Tips voor een evenwichtig en gezond ontbijt
Het ontbijt is één van de belangrijkste maaltijden van de dag en helpt je je overgewicht te verliezen. Zonder ontbijt aan de dag beginnen zorgt al vlug voor een gebrek aan energie en doet je trek in zoete, calorierijke en dus ongezonde tussendoortjes sterk toenemen. Wie 's morgens zijn ontbijt overslaat zal de overige maaltijd...