Mango bosbessen smoothie recept

Ingrediënten mango bosbessen smoothie

voor twee smoothies

Bosbessen laag:

• Handjevol (bevroren) gemixte bessen
• 1 bevroren banaan
• 1 theelepel chiazaad
• 3 eetlepels water of plantaardige melk
• 2 eetlepels havermout

Mango laag:

• Halve verse mango
• Klein beetje water

Bereiding mango bosbessen smoothie

1. Meng eerst in je blender alle ingrediënten, behalve het chiazaad, voor de bosbessen laag. Als alles goed gemixt is voeg je de chiazaadjes toe en roer je deze door de frambozen smoothie. Giet deze in een glas en spoel je blender goed om.
2. Doe vervolgens de halve verse mango of 75 gram bevroren mango blokjes in je blender samen met wat water. Mix ongeveer 2 minuten tot je een dikke mango puree overhoudt. Schep deze bovenop je bosbessen smoothie. Versier met wat vers fruit en enjoy!