Balans met sporten tussen lichaam en geest
In balans zijn met je geest en je lichaam. Fitnessen is een groot begrip. Zonder dat je het eigenlijk weet, train niet alleen je spiergroepen maar ook je geest. Trainen geeft je de boost om je dag door te komen. Zo ervaar ik het. Je geest en je lichaam zijn één. Het belangrijkste met trainen is dat je fysiek en mentaal de bala...