In het vorige artikel stonden al een aantal manieren om op een makkelijke manier af te vallen, in dit artikel ga ik verder in op afvallen met je eten. Lees snel verder om erachter te komen hoe! De 5 manieren om door langzamer en minder te eten af te vallen! Door langzamer te eten, zorg je ervoor dat de vertering makkelijker gaat...

Afvallen? Makkelijk? Voor de meeste mensen niet! Toch kan het wel makkelijker dan je misschien denkt. Vergeet ingewikkelde diëten, eindeloze workout-routines en moeilijke eettechnieken: afvallen kan op een simpele, maar effectieve manier. Hoe? Dat lees je in dit artikel. En? Ben jij al gemotiveerd? Waarom komt die motivatie alt...

Wat is nou een explosieve workout? Een workout waar je het goed warm van krijgt, flink bij zweet en aan het einde een adrenaline stoot voelt. In dit artikel staan 10 van dit soort workouts. Veel succes met je training! Joggen Dit is waarschijnlijk de meest bekende workout. Joggen is ontzettend goed voor je conditie, beenspieren ...

Voor sommige mensen is het een enorme stap om te beginnen met sporten. Als je moeite hebt met het volhouden van je schema, ben je hier aan het goede adres. In dit artikel leg ik uit hoe je je workout kan volhouden. Een goede workout maken Hier begint het vaak al mee. Veel mensen die fanatiek willen gaan sporten om gespierder te ...

In dit artikel staan tips om slank de winter door te komen. Het is makkelijker dan je denkt, zeker als je deze tips volgt! Wees gemotiveerd! Motivatie is alles. Als je nu nog boven je ideale gewicht zit, is het hoog tijd om te beginnen met sporten. Het bikini-seizoen is nog lang niet begonnen, maar het is beter om nu te starten ...

Hoe kan je haar vet en droog tegelijk zijn? Dat is best logisch. De meeste mensen met vet en droog haar, hebben het 'vette gedeelte' van hun haar dicht bij hun hoofdhuid zitten. Naar beneden toe wordt het haar steeds droger. Als dat bij jou ook zo is, wordt dat veroorzaakt door verschillende dingen: Vet haar wordt meestal veroor...

"Fitter leven? Zo moeilijk is dat toch niet?" Dat klopt. In theorie is het inderdaad heel makkelijk. Geen vet eten meer, alleen nog gezonde tussendoortjes, elke dag minstens een uur sporten, etc. In de praktijk is het vaak nog heel wat moeilijker om fitter te leven. In dit artikel staan praktische tips om op een makkelijkere man...

Op hakken lopen is een hele kunst en om er niet uit te zien als een kreupele giraffe moet je een paar dingen weten. Tips om mooi op hakken te lopen staan hier. Koop de juiste schoenen Gooi jezelf niet meteen in het diepe, maar begin met lage, comfortabele hakken. Denk daarbij aan hakken met een sleehak of een brede hak. Let erop...

Een bril kiezen: vaak is het al een grote schok dat er überhaupt één nodig is. Maar dan, dan komt het moment dat je er een moet kiezen toch steeds dichterbij. Hoe doe je dat? Een bril kan een best prijzige aankoop zijn, dus je bent gebaat bij een goede keuze. In sommige gevallen is de opticien erg behulpzaam, in anderen absol...