Zelf heb ik meerdere jaren getraind, veel resultaat geboekt, en gezien hoe zo'n fitness nu eigenlijk in mekaar zit. In die jaren heb ik veel mensen gezien, veel vrienden ingeschreven bij de fitnessen en de meeste hebben het opgegeven. Dit voornamelijk omdat ze geen resultaat zagen, gelukkig kun je veel resultaat boeken, maar jam...

Geneeskundige, natuurlijke kruiden zijn veel gezonder dan kunstmatige medicijnen, toch moet je oppassen bij het nemen van sterke kruiden. Het is belangrijk om te eten wat de effecten zijn, net zoals medicijnen kunnen de effecten slecht zijn als je er niet goed mee omspringt. Natuurlijk in de vorm van thee is het effect niet zo s...

Afvallen met een gezond dieet Het belang van koolhydraten en enzymen kunnen niet onderschat worden. Toch wordt dit erg vaak gedaan omdat veel mensen denken dat je van koolhydraten alleen maar dik wordt, dit gebeurt alleen als je er veel teveel van consumeerd. Koolhydraten bestaat ook uit verschillende kwaliteit. De belangrijkste...

Celzouten zijn erg belangrijk voor het lichaam. Deze dienen als katalysastoren in het lichaam die bepaalde processen werken. Ze maken daarnaast uit van het bindsysteem en hebben daarnaast belangrijke functies voor het gezond houden van het lichaam. Als je een tekort hebt aan deze celzouten kun je niet overleven of wordt je erg z...

Het is weinig beeldend kunstenaars gegeven tijdens hun leven al wereldberoemd te worden. Onze stad- en zelfs wijkgenoot, Panamarenko, getogen in de Seefhoek in Antwerpen, is het gelukt. Panamarenko Wie denkt bij vliegtuigen, race auto’s, duikboten en mechanische kippen aan kunst? Het is weinig beeldend kunstenaars gegeven tijd...

De gorilla's vormen een geslacht van Afrikaanse mensapen. Het is een herbivoor, die leeft in Centraal- en West-Afrikaanse regenwouden. De mannetjes wegen tussen de 140 en 160 kg. Bij de vrouwtjes is dit ongeveer 70 tot 80 kg. De gorilla is al lang een bedreigde diersoort. Algemeen Gorilla's Er zijn in totaal 5 soorten gorilla's....

Bodybuilding is een kunst. Het duurt vele jaren vooraleer je merkbaar resultaat kan boeken, maar uiteindelijk zul je resultaat boeken. Met genoeg volharding en discipline zul je mooie resultaten boeken. Bodybuilding is niet gemakkelijk, het is een sport die door alle leeftijden beoefent kan worden. Je kunt ook zelf bepalen hoeve...

Veel mensen dromen van een perfect leven. Er zijn vele die beginnen met trainen en een fitnessabonnement afsluiten. Jammer genoeg geven veel mensen te snel op omdat ze teveel verwachten. Ze hebben geen realistische verwachten. Toch kun je enorm veel bereiken met bodybuilding of zelfs fitness. Het is vooral een kwestie van volhou...

Huidverzorging Er zijn veel manieren om een mooie huid te krijgen. Toch is het niet alleen het cosmetische gedeelte dat telt. Een mooie huid is vaak ook een gezonde huid. Door de huid goed te verzorgen gaat deze er niet alleen beter uit zien, maar is deze ook in betere staat. Het belang van je huid scrubben Scrubben is belangrij...