Wil jij je (rust)hartslag verlagen omdat je vindt dat die te hoog is? Lees hier 5 gemakkelijke manieren om je rusthartslag te verlagen. 1. Doe aan intensieve sport Doe aan sporten die je hart heel hard laten kloppen zoals hardlopen, zwemmen of fietsen. Je hart is een spier en kan dus getraind worden. Hoe beter je hart getraind i...