Wraps, lekkere recepten met kip.

Wraps, lekkere recepten met kip.
Recepten van wraps met kip. Heerlijke wraps gevuld met kip. Wraps, met kip eenvoudig te bereiden! Recepten van wraps met kip, Recepten van gerechten van wraps met kip op verschillenden manieren bereid.

Wat zijn wraps.
Een wrap is een soort pannenkoek, meestal gemaakt van tarwe- of
maisbloem. Het woord Wrap betekent oprollen of inpakken.
Het komt uit Mexico, ze zijn hier al eeuwen meester in het  ‘oprollen’.
Je kunt ze koud of warm eten, je kunt ze vullen met een zoete of
hartige vulling.

Wrap rollen
Rol de wrap stevig op.
Wikkel na het oprollen de wrap stevig in huishoudfolie.
Leg de rol na het oprollen in de koelkast.
De wrap behoud zijn vorm op deze manier beter ende rol
kan mooier in plakjes gesneden worden.
Tip: als de wrap een beetje warm is rolt hij gemakkelijker en breekt
niet zo snel, warm hem hiervoor even op in de magnetron

Wraps recepten met kip, makkelijk, snel, warm of koud, als hapje of als
voorgerecht.

4 x Wraps met kip, iedere keer net even anders!
Wrap met kipfilet en MonChou
Wraps met kipfilet in honing mosterd saus
Wraps met Kipschnitzels
Wrap met kip, salsa en ananas

Wrap met kipfilet en MonChou
Ingredienten:
100 g MonChou
1 eetlepel citroensap
1 à 2 eetlepels koriander
1 teentje knoflook
zout en peper
300 gram kipfilet
20 gram margarine
1 potje salsa
2 grote wrap tortilla’s
ijsbergsla in reepjes

Bereiding:
Klop de MonChou luchtig met het citroensap
Voeg de koriander, zout, peper en knoflook naar smaak toe
Snij de kipfilet in kleine stukjes, bak de kipstukjes bruin in de margarine
Roer de salsa er door, je kunt kiezen voor mild of hot
Besmeer de wraps met de MonChou mengsel
Strooi de reepjes ijsbergsla er over
Verdeel de stukjes kipfilet over de wrap
Rol de wraps op

Wraps met kipfilet in honing mosterd saus.
Ingrediënten voor 2 personen:
2 Kipfilets
Honing
Mosterd grove
Mexicano mix (mais, doperwten en paprika)
Azijn
Komkommer
Tomaat
Sla

Bereiding:
Snij de sla in stukjes. de tomaten en de komkommer in blokjes,
Bak de kipfilet in stukjes en bak ze goudbruin in een wok
Voeg zout, peper en knoflook naar keuze toe
Giet de mexicano mix af en voeg het aan de kipstukjes toe
Voeg 3 eetlepels honing, 2 eetlepels mosterd en een klein scheutje azijn toe
Voeg naar smaak meer van deze ingrediënten toe
Bak de wrap maar niet te krokant
Vul de wrap met het kip, mosterd honingmengsel

Wraps met Krokante Kipschnitzels

Ingrediënten voor 2 personen:
2  kipschnitzels,
2 grote tortilla wraps,
sla,
honing-mosterd dressing,

Bereiding:

Bak de kipschnitzels lekker knapperig
Verwarm de tortilla wraps
Druppel honing-mosterd dressing op de wrap
Leg sla naar behoefte op de wrap
Leg daarna de kipschnitzel erop
Vouw de wrap dicht

Wrap met kip, salsa en ananas
Ingrediënten
1 blikje ananasstukjes
Ongeveer 400 gram kipfilet
2 eetlepels margarine
1 zakje Italiaanse groentemix
4  wraptortilla's
5 eetlepels Mexican dip salsa hot

Bereiding:
Laat de ananas uitlekken, sap opvangen
Leng het sap aan tot 200 ml
Snij de kipfilet in reepjes
Bak de reepjes in de margarine goudbruin, voeg de groentemix toe
Bak nog even door
Voeg het ananassap toe en breng aan de kook
5 minuten zachtjes door laten koken
Wraps verwarmen
Meng de salsa met de ananasstukjes
Leg het kipmengsel op de wraps
Hierover de salsa met ananas verdelen
Vouw de wrap dicht
Lekker met ijsbergsla

 
Klik hier voor een leuk wraps recepten boek

Klik hier voor Wraps recepten met ei.
Klik hier voor Wraps recepten met zalm.

Copyright © Henie