Onderwerp: spieren
Alle artikelen uit het archief van Plazilla met het onderwerp spieren.
Spieren kweken zonder gewichten en apparaten
Altijd al spieren gewild zoals die mannen in films en tijdschriften, maar liever zonder gewichten te gebruiken of naar de sportschool te gaan? Dat kan! I...
Tips voor krachttraining
De 3 pijlers van krachtraining Beginnen met krachttraining is voor veel mensen een nieuwe uitdaging. Veel beginners stoppen na een tijd omdat ze niet gen...
Fibromyalgie: je zal het maar hebben
Fibromyalgie is een vorm van reuma volgens de WHO. De ziekte veroorzaakt pijn in de spieren en pezen in het lichaam. Naast chronische pijn is er stijfhei...
Fitness- Waarom moet je oefeningen snel uitvoeren?
WAAROM JE OEFENINGEN SNEL MOET UITVOEREN In de fitness is het verstandig om je training maar een uur te laten duren. Wat veel mensen in twee uur doen kan...
Afvallen en vet verbranden
Er is geen magische oplossing om af te vallen en/of vet te verbranden. Er zijn zoveel reclames voor middeltjes en dieeten, maar dat is niet de oplossing....