Wat moet ik meenemen en met wat rekeninghouden op de wintersport 

Check en vertrek!

Binnenkort staat het wintersportseizoen weer voor de deur. Heerlijk skiën, snowboarden, langlaufen of lekker wandelen in een vers pak sneeuw. Ben je goed voorbereid?

Het is zo ver, wij gaan weer of voor de 1ste keer op het wintersport. Zie je dat voor je? Bijvoorbeeld kerst in romantisch Oostenrijk, Zwitserland of misschien Frankrijk.

 TIPS voor je geslaagde wintersport vakantie

- Het allerbelangrijkste is een goede fysieke voorbereiding, een goede training een grote rol speelt bij voorkomen van blessures. 

- Eet en drink gezond, sporten, veel energie kost en door droge, koude lucht verliest je veel vocht.

- Bescherm je ogen en huid, in de sneeuw kan de zon al als het bewolkt is gevaarlijk zijn voor je ogen en huid

- Zorg voor goede, comfortabele kleding, ook voor kinderen (kinderen hebben een lage isolatiefactor en minder energiereserves)

       Gebruik een goede kwaliteit van materiaal, aangepast aan je niveau

 

 Maar wat moet zeker mee en

 met wat moet rekening gehouden worden

CHECK

 Ski- en/of snowboard uitrusting meenemen of ter plaatse  huren – laat je adviseren in de winkel 

     Ski-of snowboard kleding:

     jas + broek

     pulli, trui, thermo onderkleding

    muts, handschoenen, skisokken        

   skibrill + zonnebrill, (heel belangrijk )

   zonnebrand crème minimaal factor 30!

   telefoon + oplader

  medicijnen, spierbalsam, pijnstiller

 Natuurlijk, meer setjes meenemen kan ook, kijk wat je leuk staat  en wat goed voelt!

 Niet vergeten Helm, voor kinderen is meestal verplicht!

 En dan net zo belangrijk: vervoer

De meeste wintersporters rijden met hun auto naar de plaats van bestemming. Sneeuw en ijzel kunnen voor vertraging zorgen.                                                                

Sneeuwkettingen en winterbanden is een must. Er zijn wegen in de Alpen waar het rijden met sneeuwkettingen in bepaalde omstandigheden verplicht is

Oefen thuis sneeuwketting omleggen en controleer de maat

 voor een lange reis -  neem energie drankje mee

 

       Proost !  Op je geslaagde vakantie

                                            Heb je advies of meer TIPS - WELCOM