Alcoholische drankjes met weinig calorieën en suikers, gezonde alcoholische drankjes:

 

Hete drankjes / Hot drinks

 

Alcoholische dranken bevatten vaak veel calorieën, suiker en soms ook nog zout. Veel alcoholische dranken zijn dan ook niet heel erg gezond en zijn ook nog eens dikmakers. In dit artikel geef ik tips om leuke alcoholische drankjes te maken die ook nog eens gezond zijn. Alcoholische dranken met zeer weinig calorieën en suikers. In dit artikel behandelen we de hot drinks. Heerlijke drankjes en lekkere warme drankjes. Fijn voor in de wintertijd. Met deze drankjes krijg je het met de koude winterdagen heerlijk warm.

 

Belangrijke punten die je drankje een gezondere keuze maken:

 

Gebruik alleen vers geperst vruchtensap of sappen met 100% vruchten sap en zo min mogelijk toegevoegde suikers. Vruchtensap kan namelijk altijd nog gewoon ongezond zijn ook al denken wij van niet. Je kunt ook altijd nog als optie je vruchtensap mengen met water of ijs om de calorieën te verminderen.

Kies voor gezond en natuurlijk water, zonder al te veel toegevoegde dingen.

Maak eenvoudige siroop zelf, door middel van water en honing. ½ Eetlepel honing met ¾ eetlepel warm water. Deze siroop wordt ook gebruikt in deze recepten.

Gebruik zo veel mogelijk vers fruit, in plaats van fruitsappen.

 

 

Hot drinks / Hete drankjes:

 

1. Hot toddy: Doe in een mok 1 shot bourbon, 1 eetlepel honing en 2 eetlepels citroensap. Giet ¼ kopje kokend water erbij en roer het tot dat de honing is opgelost.

 

 

1. Irish coffee / Ierse koffie: Doe in een mok 1 shot whisky, 1 theelepel ruwe suiker, en ¾ kopje warme koffie. Giet als laatste 1 eetlepel magere melk er op en roer het NIET.

 

1. Mojito thee: Doe in een mok 5 verse muntblaadjes, 1 theelepel bruine suiker, voeg 1 kopje kokend water toe en hang daar een thee zakje in (zwarte thee). Dek de mok nu af en laat het ongeveer 2 minuten staan. Verwijder daarna het theezakje en voeg 1 shot rum toe en het sap van een halve limoen. Verwijder als laatste nog je muntblaadjes.

 

1. Bitter tea: Maak een kopje fruitige zwarte thee en roer daar een halve shot bitter en 1,5 shot granaatappelsap doorheen.

 

1. Bisschopwijn: Laat op een laag vuurtje ¾ kopje fruitige wijn sudderen, voeg daar een snufje geraspte sinaasappelschil, 2 kruidnagels, 1 zwarte peper, 1 kaneelstokje en een snufje suiker aan toe. Laat het ongeveer voor 10 minuten op het vuur staan. Daarna is het klaar.

 

 

1. Warme chocolade melk met munt: verhit 1 kopje chocomelk en voeg daar 1 shot tequila en 1/3 shot pepermunt schnaps aan toe.

 

 

Lees voor andere lekkere drank recepten ook eens:

 

Cocktail recepten

Shot recepten

Bevroren drankjes / frozen drinks recepten

Wijn recepten