Alcoholische drankjes met weinig calorieën en suikers, gezonde alcoholische drankjes:

 

wijn recepten

 

 

 

Alcoholische dranken bevatten vaak veel calorieën, suiker en soms ook nog zout. Veel alcoholische dranken zijn dan ook niet heel erg gezond en zijn ook nog eens dikmakers. In dit artikel geef ik tips om leuke alcoholische drankjes te maken die ook nog eens gezond zijn. Alcoholische dranken met zeer weinig calorieën en suikers. In dit artikel behandelen we verschillende soorten wijnen, wijn recepten. Wijn recepten zijn leuk voor een verjaardag of een gezellige girls night. Maar natuurlijk ook gewoon voor jezelf.

 

Belangrijke punten die je drankje een gezondere keuze maken:

 

Gebruik alleen vers geperst vruchtensap of sappen met 100% vruchten sap en zo min mogelijk toegevoegde suikers. Vruchtensap kan namelijk altijd nog gewoon ongezond zijn ook al denken wij van niet. Je kunt ook altijd nog als optie je vruchtensap mengen met water of ijs om de calorieën te verminderen.

Kies voor gezond en natuurlijk water, zonder al te veel toegevoegde dingen.

Maak eenvoudige siroop zelf, door middel van water en honing. ½ Eetlepel honing met ¾ eetlepel warm water. Deze siroop wordt ook gebruikt in deze recepten.

Gebruik zo veel mogelijk vers fruit, in plaats van fruitsappen.

 

 

Wijnen:

 

1. Mimosa: doe in een champagne glas 2 shots vers geperste sinaasappelsap, 2 shots mousserende wijn en ¼ kopje water.

 

 

1. Witte sangria / white sangria: doe in een wijnglas 2 gehalveerde aarbeien, een halve verse perzik in blokjes gesneden, een halve peer in blokjes gesneden, 2 shots witte wijn en ¼ kopje water.

 

1. Rode sangria: doe een halve appel in plakjes gesneden in een glas doe daar een halve sinaasappel in stukjes gesneden en 4 druiven bij. Voeg daarna een half kopje fruitige rode wijn en ¼ kopje water toe.

 

1. Bruisende granaatappel: doe in een glas een half kopje granaatappelsap, het sap van een limoen en 2 shots mousserende wijn. Garneer het met een schijfje limoen.

 

 

1. Sparkling peer: pureer een halve peer tot dat het vloeibaar is en giet dat in een champagne glas, giet 2 shots mousserende wijn erbij en garneer het met 3 sneetjes peer.

 

1. Sparkling abrikozen punch: doe een half kopje in stukjes gesneden abrikozen in een glas, doe daar vervolgens een half kopje abrikozen sap bij en een half kopje mousserende wijn. Doe als laatste ¼ kopje water erbij en roer het goed door elkaar.

 

Lees voor andere lekkere drank recepten ook eens:

 

Cocktail recepten

Shot recepten

Bevroren drankjes / frozen drinks recepten