3 Stappenplan B12 tekort testen

Hieronder wordt uitgelegd hoe een vitamine B12 tekort getest zou moeten worden. Neem deze info gerust mee naar de huisarts als je je hierop wilt laten testen want veel huisartsen zijn niet op de hoogte van de juiste werkwijze. Stap 1 Serum B12 en foliumzuur (B11) testen afnemen. Serum B12 meet de B12 in je bloed en is slechts ee...

Kwalen alfabet

Acné / puistjes / meeëters Een te hoog homocysteïne, doorgaans veroorzaakt door een te laag level aan vitamine B12, veroorzaakt de extra productie van talg. Groeien kost veel B12 vandaar dat we spreken van 'jeugdpuistjes': als we uitgegroeid zijn, herstelt ons B12 level wat het teveel aan homocysteïne opruimt en uiteindelijk...

Plofkip schadelijk voor gezondheid

Nadat onze bevolking in de 2de Wereldoorlog honger had geleden, besloten we: dat nooit weer. Naoorlogse woningen kregen diepe tuinen want we moesten onze eigen groenten kunnen verbouwen. Ook onze akkerbouw werd intensiever. Daardoor is onze grond nu zo arm aan mineralen zoals selenium dat we deze noodzakelijke voedingsstoffen ni...

Het verschil tussen foliumzuur en folaat

Als ik je vraag welke van deze vitamines van nature werd gevonden in voedsel, foliumzuur of folaat, zou je het antwoord weten? Zo niet, dan ben je in goed gezelschap. Medische professionals, voedingsdeskundigen en gezondheidswerkers halen de twee vaak door elkaar, simpelweg omdat de termen vaak door elkaar worden gebruikt. Veel ...

Vitamine B12 tekort

Een tekort aan vitamine B12 komt vaker voor dan in het algemeen gedacht wordt. Ongeveer 40% van onze bevolking heeft een 'mild' B12 tekort. Een tekort aan deze essentiële vitamine kan kanker, hart- en vaatziekten veroorzaken. Vitamine B12 zit alleen in dierlijk voedsel. Een (mild) tekort aan B12 kan een verhoogd homocysteïne/M...