Trainingstips voor zelfverdediging
In dit artikel geef ik een aantal trainingstips voor zelfverdediging. Ik geef vooral achtergrondinformatie en ga niet in op individuele technieken. Deze moet je uiteraard leren in de sportschool ;) Het is een best een behoorlijk artikel geworden. Pak eerst wat te drinken, ga even naar de wc en ga er dan goed voor zitten :) De tr...