Kracht en cardio
Dropsets is iets wat bijna niet bekent is. Er zijn tal van mogelijke opties om een eigen schema in elkaar te maken. Probeer zo min mogelijk een schema van internet te halen. Maak een schema die bij jezelf past. Ieder mens is immers toch verschillend? In dit artikel bespreek ik ook de combi van kracht en cardio training. Veel men...
0
0
Focus T25 W5D4 : Cardio
Focus T25 Week 5 Dag 4 : Cardio Weer een zware workout gehad, Cardio. Je bent constant aan het springen en sprinten, heel vermoeie...
0
0
Focus T25 - W4D1 : Cardio
Focus T25 : Week 4 Dag 1 De vierde week is begonnen. Cardio voor de zesde keer. Op maandag vind ik het altijd extra lastig om te b...
0
0
Focus T25 : W3D4 : Cardio
Focus T25 : Week 3 Dag 4 : Cardio De workout van vandaag was Cardio, voor de 5e keer. Het blijft zwaar. Het verbaast me, maar ik b...
1
0
Focus T25 Dag 10 : Cardio
Focus T25 Week 2 - Dag 4 Vooraf : Het dagelijkse mentale gevecht begint weer. Eén stem roept heel hard : “Bah, ik moet nog spor...
0
0
Focus T25 Dag 5 : Lower Focus & Cardio
Vooraf : Het is vrijdag en dus moet ik volgens de Focus T25-kalender 2 workouts doen voor het eerst, in plaats van 1. De eerste is...
0
0
