Snurken, wil je hier ook vanaf komen?

Snurken Snurken zegt veel over je gezondheid. Maar hoe weet je van jezelf of je snurkt ja of nee? Mensen kunnen het tegen je zeggen dat je een snurkprobleem hebt maar is dat ook echt zo? Een klein testje, ga voor de spiegel staan en druk eerst je linker neusgat dicht terwijl je stevig inademt door de neus, doe hetzelfde nu bij j...

26 dagen meditatie challenge, week #2.

Je stress verminderen in 26 dagen! En wij gaan daarom the challenge aan, doe je mee? Ik ben een grote fan van Deepak Chopra en hij vertelt het volgende over meditaties. Door middel van een meditatie kom je met 4 dingen van jezelf in contact waar je bewust en onbewust aan kan werken, namelijk: Gezondheid/welzijn Liefde/relaties S...

Acné, voor veel mensen een probleem

Acné wat doe je er tegen? Best wat mensen hebben last van acné en het is niet altijd een pubertijd probleem. Een pukkel kan ontstaan door het ontsteken van een haarzakje, dit omdat de huid van zich zelf al vet aanmaakt en dit meestal via het haarzakje naar buiten komt. Soms komt het voor dat het vet geblokkeerd wordt door het ...

Aambeien, wat doe je er tegen en hoe kom je er vanaf?

Aambeien 75% van de mensen heeft last of zal nog last krijgen van aambeien. Maar hoe kan je ze eventueel voorkomen of simpelweg het beste behandelen? Aambeien zijn irritant, bloedingen kunnen voor komen, het kan jeuken en ga zo nog maar even door. Aambeien kunnen door verschillende oorzaken onstaan, zwangerschap is er ééntje v...

26 dagen meditatie challenge, week #1.

Je stress verminderen in 26 dagen! En wij gaan daarom the challenge aan, doe je mee? Ik ben een grote fan van Deepak Chopra en hij vertelt het volgende over meditaties. Door middel van een meditatie kom je met 4 dingen van jezelf in contact waar je bewust en onbewust aan kan werken, namelijk: Gezondheid/welzijn Liefde/relaties S...

Wel of geen aanleg voor diabetes, doe nu de test!

Diabetes 1 op de 3 volwassenen heeft prediabetes en veel van deze mensen weet het niet eens van zich zelf, dat is bijna 90% van deze groep. Wat is prediabetes? Prediabetes is als je suikergehalte in je bloed iets hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg is om diabetes vast te stellen. En weten dat je een risicogeval bent ...

Superfood, werkt dat nou wel of niet..?

Superfood Er is altijd veel ophef over superfood, wat is er nou wel goed voor je en wat niet. Ik moet zeggen dat ik dat heel erg interessant vind en ik heb even het volgende voor jullie uitgezocht. Want een gezonde levensstijl is niet altijd even makkelijk (kost veel tijd, moeite, geld).. maar wat nou als je het wel makkelijk ka...

Glutenvrij dieet, is dat iets voor mij?

Gluten Bij veel lichamelijke klachten denken mensen al vaak aan een glutenallergie. Zoals een opgeblazen, ziek en vermoeid gevoel. Maar veel klachten komen in het dagelijkse leven ook al veel voor zoals een maag die van streek is, maagzuur, opgeblazen gevoel, depressie, stemmingswisselingen, migraine of hoofdpijn, geïrriteerde ...

Zwanger worden op een natuurlijke manier

Zwanger worden Je wilt zwanger worden maar op één of manier wilt het niet lukken..bij andere mensen om je heen schijnt het geen probleem te zijn. Veel vrouwen voelen zich gestraft als het niet wilt lukken. Maar stress speelt natuurlijk ook een grote rol. En naar mate je ouder wordt verkleint je kans op zwanger ook steeds klein...