Afvallen, meer dan je zou denken

Door Gerard Kempers gepubliceerd op Friday 30 October 11:34

Veel mensen die willen afvallen kijken er tegen op omdat ze dan heel veel moeten gaan bewegen. Vaak hebben zo ook een slechte conditie en is het dus echt een afgang als ze dit doen. Ergens zit er een waarheid in dit verhaal, maar dit is nog lang niet alles. Zo gaat het kwijt raken van gewicht gepaard met een gezonde voeding wat veel mensen ook wel dieet noemen. Het makkelijkste wat je nu al kunt doen is die zakken chips in de supermarkt laten liggen. Wanneer je ze niet in huis hebt liggen, kun je ze ook niet pakken. Daarbij krijg je bij ons een voedings- en bewegingsschema. Op deze manier eet je gezond en beweeg je op de juiste manier op jouw eigen tempo. Als je dit allemaal strak volgt is het mogelijk om wel 1 kilo per week af te vallen!

Verschil per persoon

Natuurlijk hebben we allemaal wel eens de verhalen gehoord van mensen die meerdere tientallen kilo’s zijn afgevallen. Dit is mogelijk, maar het verschilt wel echt per mens en het ligt er net aan hoe graag je het wilt. Als je alles er voor laat liggen is het zeker mogelijk om te kunnen afvallen in grote hoeveelheden, maar dit heeft natuurlijk ook weer te maken met hoeveel overgewicht je hebt. Wanneer er meer dan honderd overbodige kilo’s aan jouw lichaam hangen ben je zo 10 kilo kwijt. Maar wanneer je net van die laatste 5 kilo af wilt ben je hier heel lang mee bezig. Verder heeft conditie en wilskracht een grote impact op het proces. Ook al verschilt het per persoon, wij zorgen er voor dat jij alles uit jezelf gaat halen en dat we vaarwel zeggen tegen al die kilo’s, die in deze tijd nog levensgevaarlijk kunnen zijn ook.

Sporten in een groep

Bij ons sport je in een groep en motiveren we elkaar om te sporten. Natuurlijk houden we allemaal gepaste afstand tot elkaar. Op deze manier kunnen jullie elkaar tips geven en elkaar motiveren.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.