Een goede gezondheid maakt een beter en gelukkig mens

Door Jan Cornelis gepubliceerd op Monday 04 May 09:39

     Vele deskundigen geven een hele reeks voeding adviezen, zoals "Mijd alles wat wit is." Wit brood, witte pasta, koekjes.. al die "snelle koolhydraten" blijken keer op keer je bloedsuikerspiegel omhoog te jagen, ja, dat de gemiddelde bloedsuikerwaarde een sterke voorspellende waarde heeft voor je levensverwachting.

     Gelukkig spreekt geen van de onderzoekers zich uit voor een algeheel koolhydratenverbod, iets wat tegenwoordig in dieetkringen populair is. Koolhydraten zijn prima, zolang we maar kiezen voor de 'trage' soorten, zoals volkoren produc-ten, groenten en fruit - geen vruchtensappen, want daar zitten geen vezels meer in. Waarbij een aantal deskundigen met nadruk toevoegen: "Eet meer peulvruchten."

     Uit diverse onderzoeken blijkt dat regio’s waar geregeld linzen, erwten en bonen op het menu staan, beduidend minder diabetici en hartpatiënten zijn, omdat peul vruchten heel vezelrijk zijn. Daardoor verteren de koolhydraten die erin zitten langzaam, blijft de bloedsuikerspiegel mooi laag, en behoudt het lichaam zijn insuline gevoeligheid.

     Ook eiwitten blijken lang een verzadigd gevoel te geven en dat is mooi, want minder eten is volgens vrijwel al onze zegspersonen belangrijker dan wát je eet.

     Nou is het opvoeren van de eiwitinname ook een regelmatig terug kerende dieetmode, en steeds volgt daar uit voedsel-voorlichtingskringen ook de waarschuwing: "Wie meer dan een kwart van zijn calorieën uit eiwitten haalt, zou nierschade riskeren."

     Anderen daarentegen vinden dit een achterhaald verhaal. Hun redenering is dat eiwitten een verzurend effect hebben op je lichaam, en dat is inderdaad slecht voor je nieren. Maar dat gaat alleen op als je veel koolhydraten eet. Die verzuren je lichaam namelijk ook. Het eigenlijke probleem is dus onze hoge koolhydrateninname! Wie brood en pasta grotendeels vervangt door groente en fruit, kan rustig meer eiwitten eten, tot wel 35 energieprocent.

     Ik ben blij met al die ongevraagde goedbedoelde adviezen. Een van de grootste zegeningen die mij ten deel is gevallen is een stoffelijk lichaam, die ik nodig heb om eens aan de Vader van mijn geest gelijk te worden. Mijn lichaam is zo belangrijk dat Hij het een tempel Gods noemt, (1) (Zie 1 Korintiërs 3:16-17; 6:19-20) ja, ons lichaam is heilig!

    Omdat mijn lichaam zo belangrijk is, wil mijn hemelse Vader dat ik het goed verzorgen. Hij weet dat ik door een goede gezondheid een beter en gelukkiger mens kan zijn. De Heilige Geest kan bij mij zijn, als mijn lichaam en mijn geest rein zijn. Mijn Vader weet ook, dat ik geconfronteerd word met verleidingen om onverstandig met mijn lichaam om te springen of schadelijke stoffen te gebruiken. Zeventienjaar geleden heb ik daar gelukkig verandering in aan kunnen brengen, want toen kreeg ik de informatie over wat goed en slecht is voor mijn gezondheid. Veel van wat God ook aan mij gegeven heeft voor een goede gezondheid staat in Leer en Verbonden 89. Deze openbaring wordt het woord van wijsheid genoemd.

     Nu ik lid geworden ben van deze groep mensen (1) en volledig naar deze cultuur ben geswitcht, mag ik het woord van wijsheid naleven, zodat ook ik de tempel kan betreden. Dit is een speciale gewijde plaats. Als ik dit woord van wijsheid gehoorzaam, dan blijft de Geest Gods bij mij. Daarom drink ik voornamelijk water en kruidenthee, eet ik veel groenten en fruit en peulvruchten en weinig vlees. Ook rook en drink ik niet. Ik voel me er goed bij en de Heer zegent mij met een goede gezondheid en een snel herstel als ik ziek ben. Daarnaast is er niet alleen wat er in het lichaam gaat wat ook mij gezond houd, ook is de keuze voor liefde belangrijk. (2) En dit getuig ik in Jezus naam. Amen. 

 

(1. 'De Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Dagen', in de volksmond ook wel de Mormonen genoemd.)

 

(2. Laat u voorlichten door de priesterschapsdragers van genoemde kerk ik 1.)

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.