x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Een massage doet je goed

Door Nathan Essebaggers gepubliceerd op Sunday 01 January 18:21

Soms zit je lichaam eens niet mee. Je hebt last van je nek of schouders – of je zit gewoon even helemaal niet goed in je vel. Stress kan een grote oorzaak hiervan zijn. Veel werkdruk, schooldruk of misschien zit je relatie niet helemaal goed. Wanneer jij je druk maakt krijgt je lichaam dit te verduren. Je merkt het misschien niet altijd, maar je lijdt er lichamelijk meer onder dan geestelijk.

Het hoeft natuurlijk niet altijd stress te zijn. Wanneer je bijvoorbeeld eens een nacht slecht geslapen hebt, een verkeerde beweging gemaakt hebt of een grote inspanning geleverd hebt die je lichaam niet gewend is, kun je de volgende dag al snel met pijn wakker worden. Wanneer dit maar één dag duurt is het uit te houden. Maar wat als de pijn aanhoudt en het na een paar dagen nog niet weg is? Dat is natuurlijk erg vervelend, dus misschien is het dan tijd om je partner eens lief aan te kijken of een masseur in te schakelen. Want een massage, dat doet altijd goed.

Het nut van een massage

Maar waarom zou je je nu laten masseren? Het antwoord is vrij simpel. Veel of langdurige pijn gaat op je humeur werken. Wanneer je constant getergd wordt door pijnscheuten of je kunt bijvoorbeeld je hoofd steeds niet naar links draaien vanwege een zere nek, ga je natuurlijk humeuriger worden en je wilt niet veel ondernemen. Wanneer het echt erg is, zou je liever de hele dag niets doen in plaats van zoveel andere leuke dingen.

Je hoeft het natuurlijk niet alleen voor je humeur te doen. Je moet naar je lichaam luisteren. Wanneer je veel pijn ondervindt, is dit niet alleen slecht voor je humeur, maar ook voor je lichaam zelf. Het zit niet in onze natuur om pijn te hebben, dus wanneer dit het geval is, moet er iets aan gedaan worden. Wanneer je er te lang mee blijft rondlopen, gaat vanzelf de rest van je lichaam ook pijn doen. Dus het is beter om het direct te laten behandelen dan er eeuwig mee rond te blijven lopen. Je laten masseren is niet alleen goed tegen de pijn, maar ook voor het voorkomen van nieuwe pijn, in dit geval dus in de rest van je lichaam.

Ontspanning is erg goed voor een mens, iedereen heeft dit wel eens nodig. En op welke manier kun je je nu beter ontspannen dan door gemasseerd te worden? Je ligt op een massagetafel, het is een goede temperatuur, de masseur gebruikt voorverwarmde handdoeken en massageolie en behandelt je lichaam alsof het een kwetsbaar voorkomen is dat dringend opgelapt moet worden. De meeste mensen kunnen hier zo van genieten dat ze gewoon even helemaal weg zijn van de wereld en ook alle problemen en moeilijkheden vergeten. Het geeft dus niet alleen ontspanning, maar is daarbij ook heel goed voor de geest. Het hoofd even volledig kunnen leegmaken en opgaan in de massage is het meest bevrijdende gevoel dat bestaat.

Welke massage is het best?

Er bestaan veel verschillende soorten massages. Zo heb je bijvoorbeeld de ontspanningsmassage, een van de meest voorkomende. Deze massage is er dus puur om te kunnen ontspannen. De meest voorkomende massages daarna zijn de sportmassages (vooral bij topsporters is dit dagelijkse routine), hot-stone massage (massage door middel van warme stenen die dan diep doordringen in het lichaam), shiatsu (massage door middel van drukpunten) en voet-reflexologie (reflexzones in de voet worden hierbij bewerkt met duim en vingers). Alle massages hebben ergens wel een doel om te laten ontspannen, maar sommige worden ook gebruikt om bijvoorbeeld een chronische pijn draaglijker te maken, bijvoorbeeld bij reuma. Shiatsu is daar een goed voorbeeld van. Maar een massage die het beste is, dat kan niet gezegd worden. Alle massages hebben namelijk hun eigen pluspunten.

Daarom een massage dus!

De reden waarom je dus echt voor een goede massage moet gaan is zeer duidelijk; ten eerste voor de ontspanning. Gewoon even ver weg zijn van alle problemen en stress, wie wil dat nu niet. Daarnaast is het natuurlijk ook heel goed voor je lichaam en ook voor je geest. Je gaat je er beter van voelen en mensen in je omgeving zullen dit ook merken. Daarbij kost het ook nog niet zo heel veel en zijn er veel mensen die dit doen, dus ver rijden zal het ook niet zijn. Een goede uitgave die goed is voor jezelf op alle vlakken!

Zin gekregen in een massage? Wel, de oplossing ligt voor de hand: Bezoek gewoon een massagesalon. Alvast een greep: Massage Antwerpen, Massage Hasselt, Massage Gent.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.