3 tips die je eetlust afremmen

Door Mohammed Saalim gepubliceerd op Saturday 24 December 21:22

Kom achter de 3 tips waar je nooit meer te veel gaat eten en difinitief precies gaat eten.

In dit artikel ga ik jou doen inzien hoe je precies gaat eten en dat  het zijn profijt heeft en het mysterie die je eetlust afremmen.

Maak jij je altijd zorgen over dat je te veel eet dan is dit artikel voor jou geschreven.

Ken je dat symptoom, dat is een risicovolle als je op dieet bent. Dat zijn de valkuilen, die je liefst moet vermijden anders val je terug op je ouwe eet gewoonte.

Dat is jammer!

 

Tip 1: Zeg nee tegen suikerwaren

Als jij je eetlust wil afremmen zul je suikerwaren moeten weigeren. Iets lekkers, lekkernijen, snoepgoed, koek, chocolade vla je komt ze in elke keuken kastje tegen in huis  zo niet kom je het tegen in de supermarkt. Het belemmerd jouw persoonlijke drijfveer, en het is zo aantrekkelijk. Soms lijkt het erop dat het kan spreken , zo van ( hey jij daar zin in iets lekkers eet me op dan).

Verstop de suikerwaren voorlopig ergens waar je moeilijk bij kan, vermijd het in de winkels en restaurants. Wanner jou eetlust is gedaald kun je ze veilig tevoorschijn halen. Zonder belemmerd te worden in jou dieet, je kan langs de straat van de snoepgoed in winkel lopen tot dat jezelf goed in de hand hebt( op welke wijze lees door in de onderstaande tips).

 

Tip 2: Om je eetlust af te remmen zul je moeten weten hoe eetlust onstaat

Als jij je eetlust wil afremmen, zal je kunnen onderzoeken wat het reden daar van is. Vaak komt het door dat je honger hebt en soms omdat je zin heb in iets lekkers. Soms kijk je naar je lieveling serie (Goede tijden slecht tijden) of ( Breaking bad) en krijg je zin in lekkers. Je denk aan lekker dingen zoals koekjes of een glaasje cola. Je fantaseert over hoe het zal smaken, en je kan de verlokking niet tegen houden.

Je zult veel van zulke korte momentjes tegen komen waar je zin krijgt in zoetigheid. Als je zich droevig voelt of als je langs de bakkerij loopt of langs de oliebollen kraam, ruik je veel lekkernijen. Een goede raad noteer zulke verschijnselen, want het kan je helpen om er mee om te gaan.

Je kan zulke momenten omzeilen door ( nee geen zoetigheid) tegen jezelf te zeggen,

Of je gedachtegoed om te zetten in tegenovergestelde van zoetigheid te denken (dat is dan geen of helemaal geen zoetigheid voor mij ).

Je kan ook een pepermuntje in slikken dat zet jou gedachtes om in bezigheid.

Zo leer je strenger voor je zelf te zijn op sommigen momenten en het te laten staan.

 

Tip 3 die je eetlust afremmen

Het grootste tip waarvan je precies gaat eten ga ik het hier niet prijsgeven.

Dit is het tip waardoor je precies gaat eten, slank buik kunt krijgen en nooit meer bang hoeft te zijn dat je te veel gaat eten.

Je zult onder ander leren: 1) Hoe je precies gaat eten

                                              2) Hoe omgaan met te veel eten

Klik direct op de link hieronder voor de onthulling van de derde geheim.

http://ikwildatperfectbody-nl.jouwweb.nl/

Vond je een leuke artikel deel dan je mening in de ontstaande vakje , zo wissel je ideeën met ander lezers alvast bedank !

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.