Proteinedieet volgen bij diëtiste of arts?

Door NewStart gepubliceerd op Tuesday 05 July 09:03

Wat is een proteinedieet?

Het proteinedieet (met synoniemen als eiwitdieet, eiwitrijk dieet, koolhydraatarm dieet) is sinds 2006 terrein aan het winnen in Belgie. Door minder dan 45g koolhydraten in te nemen per dag gaat men, mit men adequaat de dieetvoeding gebruikt, gezonder en sneller afvallen aan buik, billen en heupen.

Door het dieet minstens 3 dagen vol te houden komt men in optimale vetverbranding wat ketose is. Hierbij moet men voldoende drinken om de afvalstoffen te verwijderen.

Op deze manier kan er 500g tot zelfs 5kg (afhankelijk van de lichaamssamenstelling) gewicht per week verloren worden.

Dietiste of arts bij een proteine dieet?

Een arts is de meest aangewezen persoon om langs te gaan om een eiwitdieet te volgen. Hij kent uw medische toestand en kan perfect inschatten of u een eiwitrijk dieet mag volgen of niet, Echter de begeleiding op voedingsvlak is niet altijd even correct, daar vele artsen geen voedingsleer hebben gehad tijdens hun opleiding tot specialist. 

Een dietiste daarentegen heeft een degelijke opleiding gehad op een hoge school inzake voedings- en dieetleer. Door deze intensieve opleiding is hij de meest aangewezen persoon om iemand te begeleiden. 

Waar kan ik zulke koolhydraatarm dieten volgen?

Tegenwoordig heb je zoveel verschillende merken op de markt dat het niet eenvoudig is voor de consument om een dieet te kiezen. Allen beloven ze je het witte goud om snel en gezond te vermageren met gewichtsbehoud. Dat laatste is vooral niet eenvoudig als je een emotionele eter bent. Je kan daarom best voor een goede begeleiding gaan zowel tijdens als erna. Lang geleden heb ik zo'n proteinedieet gedaan bij een ervaren dietist. Na het dieet ben ik 1 product blijven gebruiken per dag , die ik bestel op een webshop, om gemakkelijker op gewicht te blijven.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.