Angst

Door Nicolettepietersen gepubliceerd op Tuesday 21 June 14:38

Het waait zo hard dat ik met geen mogelijkheid m’n lippen op elkaar krijg, m’n keel is gortdroog, slikken doet zeer. Ik hoor het bulderen van de zee, normaal vind ik dat een heerlijk geluid, maar nu niet;  ik heb het benauwd. M’n voeten ploegen door het zand. Ik besluit vlak bij de zee te gaan lopen daar is het zand altijd harder. Maar dat helpt niks, ineens voel ik kramp in m’n benen. ‘Ook dat nog…..allemensen. Hoever moet ik nog?’ denk ik en kijk om me heen. Het is stikdonker, ik weet niet eens op welk strand  ik ben. Hoe kom ik hier dan toch?  ‘Doorzetten,’ zeg ik tegen mezelf  want ik wil naar huis.  Dan voel ik ineens alles tegelijk: m’n mond die door de wind maar niet dicht wil, m’n zere voeten, kramp in m’n benen, benauwd en het harde bonzen van mijn hart.

En dan schrik ik de werkelijkheid in: ik lig gewoon in m’n eigen bed, te schudden weliswaar omdat mijn hart zo tekeer gaat, maar heus ik ben thuis. Mijn droge mond, die maar niet dicht wil  en het geluid van de zee komen allemaal doordat ik met open mond heb geslapen. Daardoor  kreeg de CPAP, het apparaat dat mijn luchtwegen open moet houden,  geen tegendruk meer , ging hij als een razende druk opbouwen en blies zelfs mijn lippen naar buiten.  Dit is een gevoel wat ik herken: angst om die vreselijke hartkloppingen, maar gelukkig weet ik nu waar die door ontstaan in tegenstelling tot zo’n vier jaar geleden, de tijd vóór de diagnose slaap-apneu.

Ik praat op mezelf in: niet bang zijn, gewoon rustig ademen, apparaat z’n werk laten doen. Je gaat tenslotte niet zo maar dood! Alle ademhalings- en ontspanningsoefeningen die ik kan verzinnen doe ik om de paniek maar op afstand te houden. Drie tellen inademen, zes tellen uit, even rust en weer drie tellen inademen en proberen dit vol te houden. Na een poosje, geen idee hoe lang, zakt de angst weg. 

Ik grinnik om hoe ik erbij gelegen moet hebben. Met dat malle masker op m’n neus , m’n mond open met flapperende lippen door de luchtdruk van binnen uit, naast een loeiende CPAP. Ik kijk naast me en zie m’n man in een diepe slaap.. Zijn rustige ademhaling helpt me ook rustig te worden, maar ja dan is m’n mond nog steeds erg droog. Dus ik sta op……… ja hoor ik sta stevig….. en opgelucht loop ik naar de keuken voor een glaasje water. Inmiddels is het een beetje licht buiten en ik ga even bij het keukenraam zitten, daar kijk je zo heerlijk ver weg. De drie koeien in het weiland van de buurman, die onder de boom liggen te herkauwen is het eerste wat ik zie  en een weiland verder lopen een stel pony’s rond. Ik kijk dromerig in het rond, een paar meesjes hangen aan de bolletjes die ik samen met mijn kleinzoon heb opgehangen. Dan valt m’n oog ineens op een vogel en ik ben weer klaarwakker: een zwarte kraai! Verbeeld ik het me nou of kijkt -ie me met z’n kleine kraaloogjes aan? Alle rust is weg uit m’n lijf: wat betekent het ook alweer als je een zwarte kraai op je erf ziet? Het zal toch niet....nee…ik heb niets met bijgeloof, of wel? Gewoon toeval dat dat beest juist nu hier zit, of niet?

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Boeiend geschreven.

Spirituele betekenis van de kraai:
De kraai is de schaduwgids en brengt zielen van het donker naar het licht
De kraai heeft het vermogen om te bewegen in de ruimte en tijd en vereert voorouders.
De Kraai werkt zonder vrees in het donker en beweegt zich vrijelijk in elke situatie, draagt het besef en kennis van ethiek en heeft het vermogen van vorm te veranderen.
wat interessant!
er is toch een gezegde dat als er een kraai op je erf zot de dood in aantocht is?
Dat wordt inderdaad ook gezegd, maar valt mijns inziens onder bijgeloof. Hier op Bali is de dood in aantocht als er zich een roepende uil op of nabij je erf bevindt.
grappig zo'n verschil in bijgeloof.
Wat een spannend verhaal heb je ervan gemaakt. Ik wist niet dat zo'n CPAP van streek raakte als je met je mond open sliep, heb wel van iemand gehoord dat het een opluchting is om met zo'n apparaat te slapen en niet bang meer te hoeven zijn voor geen adem 's nachts. Lijkt me een vervelend en onwelkom 'maatje', slaap apneu.
dank je. Ik heb een masker dat alleen over de neus gaat, dan moet je je mond dus dicht houden. Er zijn ook maskers over neus én mond. Leuk wordt het nooit hoor met een cpap slapen maar zónder kan zeker niet, dus er is geen keus. Toen ik de cpap kreeg zei de longconsulente: dat wordt je grootste vriend, ik dacht : jaja klets maar. Maar ze heeft echt gelijk, waar ik ga gaat-ie mee!