Magnesium supplementen als essentiële aanvulling op een gezond lichaam

Door Sven Van Oort gepubliceerd op Thursday 07 April 13:23

4968a421437ceef5956bf50a13c094db_medium.Magnesium, een welbekende term maar bij velen onbekend wat het nou precies is. Magnesium is na water en zuurstof het belangrijkste mineraal dat je lichaam nodig heeft. Essentieel dat je er voldoende van binnenkrijgt dus. Magnesium supplementen zijn ideaal om een gezond magnesiumniveau te bereiken. Vergeet niet, magnesium is de kracht achter gezonde spieren, botopbouw en een goed werkend zenuwstelsel.

Mineralen, enzymen, bouwstoffen; het zijn slechts enkele termen die je al gauw voorbij hoort komen als je duikt in de wereld van magnesium supplementen. Magnesium is een mineraal. Een mineraal is een stof die in de natuur voorkomt, zoals in gesteenten. Ze hebben vaak een kristalvorm. Voorbeelden van mineralen zijn onder andere calcium, jodium en ijzer. Planten en dieren nemen deze mineralen op en zo komt het mineraal terecht in onze voeding.

Velen hebben een tekort aan magnesium

Toch hebben veel mensen een tekort aan magnesium, iets wat velen niet weten. Dat is natuurlijk ook niet zo vreemd. Het is immers niet makkelijk zichtbaar en meetbaar. Een tekort kan ontstaan door voedingsmiddelen met weinig magnesium. Dit komt helaas alsmaar meer voor. Door bodembewerking en luchtvervuiling bevat onze voeding steeds minder magnesium. Maar ook factoren als stress, vaccinaties en medicijngebruik kunnen ervoor zorgen dat magnesium minder goed wordt opgenomen. Magnesium supplementen zijn hierin een ideale oplossing om het tekort aan te vullen.

Hoofdpijn, vermoeidheid, stress, stijve spieren en spierkrampen zijn enkele voorbeelden van een magnesium tekort. Het gaat hierbij vooral om langdurige klachten. Door het nemen van magnesium kun je deze klachten dus verminderen en zelfs verhelpen. Echter is het innemen van magnesium via voeding een moeilijke opgave. Er moet al ruim 5 volkoren boterhammen, melkproducten, groenten en noten worden genomen om aan voldoende magnesium te komen. Magnesium supplementen kunnen dus goed helpen bij een gezond voedingspatroon.

Bij een langdurig tekort aan magnesium kunnen spijsverteringsproblemen, angst, astmatische klachten, slapeloosheid, depressiviteit en chronische vermoeidheid ontstaan. Het is dus zaak om op tijd actie te ondernemen! Online magnesium supplementen bestellen kan tegenwoordig via vele websites. Let hierbij goed op de betrouwbaarheid en veiligheid van de websites.

880b0cd367524083ba198f6df77410d5_medium.Veilig platform voor magnesium supplementen

Op een website als www.247voedingssupplementen.nl kun je een ruim aanbod aan magnesium supplementen vinden. Veilig en goedgekeurd door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit. Magnesium supplementen zijn te vinden in vaste vorm als in vloeibare vorm. Daarnaast zijn de supplementen geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
ben het met je eens, magnesium is ook goed voor je botten en natuurlijk voor je al gehele welzijn