Geuren creëren met etherische oliën, goed voor jouw welzijn

Door gepubliceerd op Tuesday 11 August 08:21

Geuren creëren met etherische oliën

goed voor jouw welzijn

2ff4b0025b41b4a380103f808cd819d2_medium.

Etherische oliën zijn al eeuwenoud. In het graf van Toetanchamon werden zelfs flesjes ervan gevonden. In de Bijbel staat ook dat Maria Magdalena Jezus zalfde met nardusmirre. Een parfum chemicus genaamd Gattefosse bedacht in de jaren dertig het begrip aromatherapie naar aanleiding van een brandwond die hij opliep aan zijn hand.

Indien jij als moeder een lavendelgeur verspreidt op een kinderpartijtje dan zijn de kinderen zo mak als een lammetje. Etherische oliën hebben een wonderlijke geur en kracht, maar hoe kan dat eigenlijk? Een geur is samengesteld uit moleculen en via kleine trilhaartjes ruiken wij die geuren en deze worden dan meteen getransporteerd naar onze hersenen.  Dat verklaart ook waarom een geur een bepaalde herinnering oproept en dat zij stemmingen, emoties en gevoelens beïnvloeden.

Etherische oliën kunnen heel goed verdampt worden in je huis maar je kan ze ook goed gebruiken bij massages. Indien je ergens pijn hebt dan kan je de olie op die plek deppen en de pijn vermindert. Ze kunnen helpen bij psychische klachten zoals depressie maar ook bij slapeloosheid, hoofdpijn en misselijkheid. Zelfs bij wratten en acne helpen ze.

De nardus olie die Maria Magdalena gebruikte bij Jezus heeft een rustgevende invloed op het zenuwstelsel. Vaak wordt de nardus olie ook gebruikt bij stervenden om ze rustiger naar het hiernamaals te laten gaan.

Je zou eigenlijk kunnen zegen dat etherische oliën een soort EHBO kit kunnen zijn, die bij tal van situaties kunnen helpen. Lavendel werkt prima bij schaafwonden en tea trea oil werkt goed bij spierpijn of een insectenbeet. Ik heb ook wel eens gehad dat ik uitgeput was en moe en dan nam ik tijmolie. Je kan dit in je badwater doen en dat doet wonderen. Eucalyptus en pepermunt olie zijn goed voor de griep, vooral voor de verstopte neus.

Er is ook veel nep op de markt maar je moet altijd gaan voor de zuivere oliën. Indien je de olie gebruikt om te wrijven dan kan je ze het beste mengen met een beetje amandelolie of kokosolie. Denk daarbij aan een lichaamsmassage bijvoorbeeld. Je kan ook je crème voor het gezicht verrijken met een etherische olie zoals rozenolie die rimpels vermindert.

Ik heb altijd etherische oliën in huis om de sfeer te bepalen of om mij beter te voelen. Ze zijn een weldaad voor geest en lichaam. Citroen, eucalyptus, lavendel en rozemarijn reinigen je lichaam. Rozemarijn helpt zelfs herinneringen op te roepen en je raakt er door ontspannen.

aff7e709515ae2b6a3c0254b3ba9752c_medium.

Essentiële oliën:

  • Zij helpen bij griep en verkoudheid
  • Ontspannen je lichaam en kalmeren je geest
  • Genezen huidaandoeningen
  • Brengen je hormonen in balans
  • Verbeteren je spijsvertering
  • Verminderen cellulitis en rimpels
  • Reinigen je huis
  • Kan men vererken in producten voor persoonlijke verzorging

Etherische oliën worden direct gewonnen uit de schors, uit bloemen, fruit, zaden of wortels van planten en bomen. Een druppel ervan heeft een krachtige werking.  Oliën werden al gebruikt door Joden, Chinezen, Egyptenaren, Grieken en Romeinen in cosmetica, parfums en voor medische doeleinden. Ze worden zelfs gebruikt bij spirituele rituelen.

Essentiële oliën kan men toevoegen aan kaarsen, aan lotions, menkan ze verdampen en tegenwoordig zijn er professionele aroma therapeuten, massage therapeuten, diëtisten en dokters die gebruik maken van deze oliën. Aromatherapie is goed voor de gezondheid en kan tal van medische problemen behandelen.  Studies toonden aan dat mensen minder bang waren voor een operatie door gebruik van aromatherapie. Ze gebruikten daarvoor sandelhout, lavendelolie en neroli olie. Vrouwen tijdens een bevalling hebben minder pijn.

 

De top essentiële oliën:

  • Kruidnagel werkt antibacterieel en is een antioxidant
  • Cipres verbetert je bloedcirculatie, vermindert spataderen
  • Eucalyptus verbetert ademhalingsproblemen zoals bronchitis, astma en allergieën
  • Wierook vermindert ontstekingen en geneest ouderdomsvlekken
  • Gember verminder ontstekingen en ondersteunt de gewrichten en de spijsvertering
  • Grapefruit ondersteunt de stofwisseling
  • Lavendel werkt rustgevend en verbetert stemming en geneest brandwonden
  • Citroen kan men gebruiken in je eigen schoonmaakmiddelen
  • Mirre ondersteunt de huid, vermindert striae
  • Oregano doodt schimmels
  • Pepermunt ondersteunt de spijsvertering, je aandacht verbetert, je geheugen en het helpt ook bij koorts en spierpijn
  • Rozengeuren zorgen voor een stralende huid je kan ze ook toevoegen aan shampoos. Deze geur helpt ook je concentratie te verbeteren
  • Tea tree oil is anti bacterieel, anti schimmel en verbetert het immuunsysteem
  • Sandelhout is een natuurlijk afrodisiacum en verbetert het libido

 

Toepassingen

Etherische oliën dringen snel de huid en de bloedbaan binnen en verspreidt zich snel door het lichaam.  Met behulp van een diffuser kan je de voordelen van deze oliën ervaren. Etherische oliën kunnen ook gebruikt worden voor inwendig gebruik en dan praat men over twee tot drie druppels. In sommige schoonheidsproducten zijn de etherische oliën al verwerkt zoals bij sommige producten van DIY. Ze zitten in shampoo, bodylotion, tandpasta, insectenspray, lippenbalsem maar ook in schoonmaakmiddelen.

De huid en schoonheid industrie zet miljoenen om helaas werken deze met chemische stoffen die ons lichaam vergiftigen.  Je kan beter gebruik maken van etherische oliën zoals lavendel en kamille die jouw huid kalmeert. Wierook die ouderdomsvlekken vermindert of rozemarijn en salie die je haar dikker maakt. Mirre beschermt de huid tegen allerlei invloeden en te tree olie en de geranium geur verbetert acne.

841ac36ece0b0c355f9fe994fc303cb4_medium.

Neem 10 druppels rozemarijn en 5 druppels lavendelolie en masseer deze op je hoofdhuid. Doe dat gedurende twee minuten en doe dan een warme handdoek over je hoofd. Laat dat 20 minuten intrekken en daarna was je jouw haar gewoon met een neutrale shampoo. Het haar lijkt voller en dikker door de etherische olie.

Nu inde zomer zijn insecten vaak een plaag. Ik hou niet van chemische sprays ik maak ze liever van olie. Je kan ze afweren met citroengras, eucalyptus, citronella, pepermunt en kruidnagel. Essentiële oliën behoren in ieders medicijnkastje te staan. Ze helpen bij zonnebrand, spierpijn, hoofdpijn of letsel van schaafwonden en kneuzingen. Ze hebben geen bijwerkingen zoals aspirine en sommige antibiotica.

Wil je gewicht verliezen en een extra impuls geven dan denk aan grapefruit olie, deze verbetert je metabolisme. Pepermuntolie verbetert de spijsvertering, kaneelolie helpt bij je bloedsuikerspiegel en verbetert je diabetes. Gember olie verhoogt je metabolisme.  Let er wel op dat als je essentiële oliën koopt dat zij puur zijn en therapeutisch.

 

 

5d94caf026e6a3965b424117ae960fe7_medium.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.