Boosheid Op Zich Is Niet Verkeerd

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Thursday 18 June 15:54

Boosheid op zich kan heel zinnig en nuttig zijn. Boosheid toont ons namelijk waar wij emotioneel overgevoelig voor zijn. Wanneer je dit inziet en begrijpt, zal je je steeds minder irriteren aan jezelf en anderen. Daardoor zal je leven meer ontspannen en daardoor gezonder en prettiger zijn.

Hoewel het voor sommigen van ons moeilijk kan zijn onze boosheid te aanvaarden, en zeker in de eerste explosieve momenten, is het zowel verstandig als nuttig om er op de juiste manier mee te leren omgaan. Belangrijk is om te begrijpen dat boosheid je iets duidelijk wil maken. Namelijk hoe jij het leven emotioneel ervaart.

Je reactie op het niet krijgen wat je wilt

De oorzaak van boosheid is bijna altijd het waan-idee dat wanneer wij iets als onrecht ervaren, dit niet had mógen gebeuren en gewroken móet worden. Bijvoorbeeld als mensen in je directe omgeving je niet geven of doen wat jij wil. Of omdat je in een situatie zit (privé, werk, in het verkeer of in een relatie) die je niet bevredigt zoals jij graag wil.

Boosheid kan onthullend werken

Boosheid, en dan vooral het soort dat in de ogen van velen een overdreven reactie is, helpt te onthullen wat het is dat dringend en snel je aandacht nodig heeft. En misschien zelfs om een confrontatie vraagt om tot de oplossing van een langdurig probleem te kunnen komen.

Boosheid uit het verleden

Misschien komt die boosheid onbewust voort uit een deel van je leven in het verleden. Het kan een “pijnlijke” gebeurtenis uit dat verleden zijn die je leven op bepaalde momenten nog altijd negatief beïnvloedt, je functioneren op bepaalde gebieden saboteert en je leven en die van je naasten onprettig maakt. Wat die boosheid doet, is je elke keer een sein geven om dit te begrijpen en je ervan bewust te worden.

Een oplossing zoeken voor “oud zeer”

Wanneer nog altijd, bewust of onbewust, “oud zeer” je boos maakt, is het misschien verstandig een oplossing te zoeken die voor jou werkt, die je helpt je verleden en jezelf beter te begrijpen. Je hoeft je leven niet te laten verzieken door boosheid die zijn oorsprong vindt in het verleden.

Een probleem oplossende confrontatie

Waar het om gaat, is te beseffen dat boosheid ons altijd iets duidelijk probeert te maken. Boosheid helpt ons de confrontatie aan te gaan met dat wat ons pijn doet of pijn dreigt te doen. Boosheid vraagt om een probleemoplossende confrontatie, zodat je leven minder gestrest en prettiger kan verlopen.

Boosheid als gids

Zodra je je boosheid kan beheersen en begrijpt, kan hij een gids zijn om je te brengen naar wat jouw volgend doel is om te kunnen genieten van wie je werkelijk bent. Behandel je boosheid als zodanig. Als een gids. En zorg ervoor om je boosheid te beheersen op een manier dat voor jou verstandig, zinnig en nuttig is.

Conclusie: Boosheid op zich hoeft niet altijd verkeerd of ongewenst te zijn. Door hem te beheersen en begrijpen kan je er zelfs op een positieve en zinnige manier nuttig gebruik van maken. Als je het niet alleen lukt, kan begeleidend professionele hulp van een psychotherapeut of psychosociaal counsellor soms nodig zijn. Als je wil, denk eens hier over na.

 

Reacties (26) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Boosheid, of welke andere emotie dan ook, kan dieper liggen. Namelijk uit een ervaring van een vorig leven. Helaas zijn slechts weinigen zich daar van bewust.
ja zo eens!
Sterk artikel! Ik heb lang geprobeerd mijn boosheid te onderdrukken / negeren ... waardoor die emotie uiteindelijk uitgroeide tot woedeuitbarstingen. Ik geef je helemaal gelijk: Zodra je boosheid als een gids gebruikt, gebruik je deze emotie positief.
Die gespeelde "boosheid/geveinsd gekwetst zijn" waar Gildor het over heeft: dat is toch gewoon morele chantage? Is dat niet erg infantiel?
Ik herinner me tenminste dat 1 van mijn kleinzoons dat vroeger ook probeerde (hij was toen 3 jaar) en bij uitbreiding met een zielig gezichtje riep: "jullie vinden mij niet lieieieie!!!f". Met rustig en kordaat optreden heeft hij zulk gedrag afgeleerd, voordat hij naar de kleuterschool ging.
Ja, voor mij valt dat onder emotionele chantage. Helaas zijn er mensen die het zo subtiel kunnen verpakken dat jij voor omstanders de gebeten hond bent.

Bij kinderen vind ik het best aandoenlijk, als ze het maar afleren. Bij volwassenen kan ik er slecht tegen. En dan moet ik mezelf weer die twee vragen stellen... ☺
Prachtartikel! Ik ben het met je betoog roerend eens.

Waar ik zelf slecht tegen kan is 'gespeelde' boosheid. Vaak om mensen die blijkbaar te 'bedreigend' zijn op een afstand te houden, of als 'trucje' om tijdens onderhandelingen je zin door te drukken als het met rationele argumenten onvoldoende lukt. (geveinsd gekwetst zijn werkt overigens ook prima in die situatie)

Ik ben regelmatig boos. Dan dwing ik mezelf om het volgende te vragen:
- Waarom maakt juist DIT me boos?
- Waarom maakt dit juist MIJ boos?

Levert vaak verrassende inzichten op. ☺ Meestal met een glimlach of grijns.
Gildor, mijn waardering voor deze leerzame aanvulling op het artikel. 'Gespeelde' boosheid; heb het heel veel zien toepassen in de politieke arena's, in de sportwereld, maar ook in relaties, zelfs door kinderen. 'Gespeelde emoties' is inderdaad een veel gebruikt 'trucje' om anderen te manipuleren.

De manier waarop jij je eigen boosheid aanpakt is heel interessant. Zeker de moeite waar voor anderen om het uit te proberen. Mijn dank voor deze praktische 'tip' en je waardering van het artikel.
Ik kwam het nogal eens tegen bij onderhandelingen met HRM-mensen. ☺

Helaas ben ik niet altijd even consequent. Ik gun het mezelf ook wel eens om gewoon flink pissig te worden en dan voor mezelf het smoesje 'mannelijke hormonen' of 'gemengd bloed' te hanteren.
Boosheid is een goede emotie om zo het euvel waar het om draait te kunnen verwerken.
Inderdaad, boosheid kan een goede emotie zijn. Bedankt voor de aanvulling Rabbit-green.
mooi, leerzaam artikel. Met plezier gelezen. Ik zet hem bij mijn favorieten.
Mijn dank voor je waardering van het artikel Yneke.