Proberen om Af te Vallen

Door Trotse-Mama gepubliceerd op Sunday 19 April 20:41

Hallo beste mensen.

Ik ga vanaf morgen beginnen om te kijken als ik kan afvallen. Ik weeg nu 89 kilo en dat is veel te zwaar dus ga vanaf morgen beginnen om te kijken als ik kan afvallen. 

De bedoeling is om het bij te houden hier op plazilla elke week om de moed erin te houden en door te zetten.

Het zou dus in gaan heten dat ik meer ga fietsen en elke dag zowiezo 2 uur ga wandelen met de hond en veel water ga drinken en geen frisdrank meer.

En voor het eten minimaal 2 glazen water zodat ik ook lang zoveel niet meer ga eten.

Ook s' avonds voordat ik op bed ga ga ik de afslank thee van kneip proberen en kijken als dat ook een beetje helpt.

Ik hou er zelf niet zo van om je hele eetpatroon om te gooien en kook zowiezo al 6 dagen in de week gewoon normaal eten en 1 dag in de week is het makkelijk. Dus we zouden gaan zien als het gaat helpen.

Ik ga jullie zeker op de hoogte houden en zal elke week een verhaaltje maken met wat ik allemaal gedaan heb. En als het helpt dan heeft een ander er ook nog iets aan. 

Veel liefs Trotse-Mama

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik wens je heel veel succes. Het gaat je vast lukken. Misschien moet je ook contact opnemen met een diëtiste, die kan je ook begeleiden met afvallen. Ik ga zelf naar een medisch trainingscentrum. Daar ga ik vanaf volgende week trainen (heb er nu nog fysiotherapie). Je krijgt dan een heel schema, om aan je gezondheid te werken, afvallen hoort daar ook bij. Misschien is dat ook iets voor jou?