Negatieve relaties ondermijnen onze gezondheid.

Door Janne Marthies gepubliceerd op Sunday 22 February 19:22

De kwaliteit van een relatie speelt een rol.1d21be78eb6fd9a4829d02a7981af94c_medium.

Allerlei takken van wetenschap maken het ons overduidelijk dat we niet alleen sociale dieren zijn, maar dieren met een behoefte aan een speciale vorm van innige verbondenheid met anderen en dat het ons alleen maar schade toebrengt als we dat ontkennen. Historici hebben al lang geleden geconstateerd dat in de vernietigingskampen van de Tweede Wereldoorlog de eenheid van het overleven het tweetal was. En het is ook allang bekend dat getrouwde mannen en vrouwen in het algemeen langer leven dan ongehuwden.

Nauwe banden zijn van vitaal belang.

Nauwe banden met anderen zijn van vitaal belang voor alle aspecten van onze gezondheid - mentaal, emotioneel en fysiek. Louise Hawkley, van het Centrum voor Cognitieve en Sociale Neurowetenschappen aan de Universiteit van Chicago, heeft vastgesteld dat eenzaamheid de bloeddruk opjaagt tot een hoogte waar het risico op een hartaanval of een beroerte dubbel zo groot is. Het is ook zo, dat emotioneel isolement een groter risico is voor de gezondheid dan roken of een hoge bloeddruk.

Gedeelde smart is halve smart.823edaf3da781b949247da51b4b8da33_medium.

Het oude gezegde : gedeelde smart is halve smart is zeker van toepassing op alle sociale wezens. Maar het gaat er niet alleen maar om of we nu wel of niet in een intieme relatie hebben on ons leven; de kwaliteit van die relatie speelt ook een rol. Negatieve relaties ondermijnen onze gezondheid Onderzoekers aan de Case Western Reserve Universiteit in Cleveland, Ohio, stelden mannen met een geschiedenis van angina pectoris en hoge bloeddruk de vraag; 'Toont uw vrouw u haar liefde? 'Degenen die de vraag met 'Nee' beantwoordden, hadden de vijf jaar daarna bijna tweemaal zo vaak angina pectorisaanvallen als zij die 'Ja' antwoordden.

Vrouwenharten lijden in slechte relaties.1afd8a8b72bb5d0d42b2648dee282b25_medium.

Vrouwen die hun huwelijk ervaren als gespannen en die regelmatig ruzie hebben met hun partners lopen meer kans op een sterk verhoogde bloeddruk en een hoger niveua van stresshormonen dan vrouwen die gelukkig getrouwd zijn. Een ander onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die een hartaanval hadden gehad driemaal zoveel kans hadden op een tweede hartaanval als er ernstige problemen waren in hun huwelijk. De dichters die het hart hebben gemaakt tot het symbool van de liefde zouden beslist moeten glimlachen om de conclusie van wetenschappers dat de sterkte van je hart niet te scheiden is van de kracht van je liefdesrelatie. Een ongelukkige relatie heeft een negatieve uitwerking op ons immuun-en hormoonsysteem en zelfs op ons genezend vermogen.

We hebben erkenning van onze geliefden nodig.

Honderden onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat positieve en liefdevolle verbindingen met anderen ons tegen stress beschermen en ons helpen om beter om te gaan met de uitdagingen en trauma's van het leven. Verbondenheid met een liefdevolle partner kan letterlijk een buffer vormen tegen shock, stress en pijn. De mensen van wie we houden zijn de geheime regulatoren van onze lichamelijke processen en ons emotionele leven. Als de liefde niet werkt, hebben we pijn. De term 'gekwetste gevoelens' heeft aangetoond dat afwijzing en buitensluiting als letterlijke  fysieke pijn wordt ervaren.

 

 

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Lichaam en geest staan met elkaar in verbinding. Iets wat ik al jaren weet.. liefde heeft ieder mens nodig. Zonder liefde ga je dood. Dat een goede relatie beter is voor je gezondheid lijkt me dan ook logisch. Sowieso lekker in je vel zitten is belangrijk, heb je te veel negatieve stress ben je vatbaarder voor ziektes. En ja geestelijk pijn kan zich gaan uiten in lichamelijke pijn. Een goed artikel.
mooi artikel, alhoewel ik me afvraag hoe liefde binnen een relatie waarneembaar is. /Beter alleen gelukkig dan met z'n tweeën ongelukkig.
Ik geloof in: beter alleen gelukkig, dan met zijn tweeën ongelukkig.