Hoe bestrijd je huisstofmijt?

Door Valerya gepubliceerd op Friday 06 February 02:36

6a09c8cd2a3b3ff0f65748aeb173c629_medium.

Wanneer je te horen krijgt dat je allergisch bent aan huisstofmijt, merk je al snel dat je er niet met een of ander wondermiddeltje vanaf  zal geraken, maar dat je zowat heel je huishouden dient aan te passen. Eén ding is zeker; het gaat je geld en vooral veel tijd kosten. 

 

 

 

Huisstofmijten zijn microscopisch kleine diertjes die zich voeden met huidschilfers van mensen en dieren. Het is echter niet aan de mijten zelf, maar aan hun uitwerpselen dat mensen allergisch zijn. Die komen terecht in kleine stofdeeltjes die in het huis ronddwarrelen en zo door ons geïnhaleerd worden. Vandaar ook dat de meeste klachten van huisstofmijtallergie, waaronder niezen, verstopte neus en verstopte sinussen, zich voordoen in de neus en in de luchtwegen. 

De allergie bestrijden

Er voorgoed vanaf geraken is vrijwel onmogelijk, maar er bestaan wel medicatie en kuren die je op weg kunnen helpen. Je kunt je ongevoelig laten maken aan huisstofmijt door een hyposensibilisatiekuur te volgen. Deze kuur bestaat uit het herhaaldelijk toedienen van onderhuidse injecties van het te behandelen allergeen, steeds in hogere dosissen, tot je er zo goed als immuun tegen bent. Deze kuur is echter enkel aangewezen bij ernstige vormen van huisstofmijtallergie en duurt minimum 3 jaar, gevolgd door een onderhoudsfase van nog eens 3 tot 5 jaar. 

Daarnaast heb je ook bepaalde medicijnen (bv. Aerinaze of Cetirizine) of neussprays (bv. Mometasone Sandoz) die je kunnen helpen de klachten te verminderen. Deze zullen de allergie echter nooit volledig genezen en dienen soms jarenlang ingenomen te worden totdat de klachten verdwenen zijn. Zowel de pilletjes als de neussprays dienen in de meeste gevallen éénmaal per dag ingenomen te worden en zijn geschikt voor langdurig gebruik.

De huisstofmijt zelf bestrijden

Een tweede belangrijke stap in de bestrijding van huisstofmijtallergie is het aantal huisstofmijten aanzienlijk te verminderen. In elk huis tref je huisstofmijt aan en hoewel je ze nooit allemaal zult wegkrijgen, kan je de klachten door veel wassen en plassen wel sterk doen afnemen. Dit tweede onderdeel is helaas erg tijdrovend en kan soms ingrijpende veranderingen teweegbrengen in je levensstijl en huisinrichting. 

In de slaapkamer

Huisstofmijt tref je vooral aan op plekken waar er veel stof aanwezig is. Het zal je dus niet verbazen dat de meeste huisstofmijt in de slaapkamer zit, voornamelijk in je matras en beddengoed. Daar is overigens ook de blootstelling aan de allergenen het langst en worden ze het snelst geïnhaleerd, gezien je neus en mond zich vlakbij de bron begeven. Dit is dan ook de plaats waar de meeste maatregelen getroffen moeten worden. 

Eerst en vooral is het aangeraden om anti-allergiebeddengoed aan te schaffen. Je kan een volledige anti-huisstofmijtmatras kopen, maar die is behoorlijk prijzig (€300 tot 700). Een alternatieve oplossing hiervoor is een anti-huisstofmijthoes die je volledig rond je matras doet en afsluit met een rits. Hierin bestaan ook twee varianten, nl. een ondoorlaatbare matrashoes of een hoes met probiotica. Bij een ondoorlaatbare hoes zorgt de structuur van het weefsel in de stof ervoor dat de huisstofmijten niet of moeilijk in de matras kunnen kruipen. Deze zijn goedkoper en kan je kopen in gewone warenhuizen zoals de Hema of de Carrefour (€25 tot 36). Daarnaast heb je de meer geprezen matrashoezen met probiotica, die de uitwerpselen van de huisstofmijt vernietigen en het vocht in de matras regelen, waardoor het er voor de huisstofmijt een slechte leefomgeving wordt. Deze duurdere variant kan je vinden in beddenspeciaalzaken zoals Sleepy of Morgana. Niet alleen je matras kan je beschermen, ook voor kussens bestaan er anti-huisstofmijtslopen. 

Een relatief nieuwe oplossing is het verwijderen van huisstofmijt uit je matras met een speciale spray en dekentje van Acar'Up. Hierbij is het de bedoeling om de huisstofmijten te verzamelen in het bijgeleverde dekentje, dat je bovenop je matras legt, door het te besproeien met de spray met feromonen. De mijten komen af op de geur en worden gevangen in het dekentje, waarna ze gemakkelijk in de wasmachine gestoken kunnen worden en zo sterven. Deze behandeling dient maandelijks herhaald te worden, maar zou wel tot 80% van de huisstofmijten uitroeien.

Het is ook belangrijk om je dekbedovertrekken, hoeslakens en kussenslopen regelmatig op 60°C te wassen; minimum 1 maal per maand en liefst zelfs om de twee weken. Ook je dekbedden en kussens zelf dienen om de 2 à 3 maanden op 60°C gewassen te worden. Zowel de slaapkamer als het bed dienen dagelijks goed verlucht te worden. Zet daarom indien mogelijk elke dag het raam open gedurende enkele uren en leg het dekbed volledig open, zodat de matras goed kan verluchten en het zweet kan verdampen. Huisstofmijten houden namelijk van warme en vochtige plaatsen. De ideale omstandigheden om ze weg te houden uit de slaapkamer zijn een temperatuur van minder dan 19°C en een luchtvochtigheid van minder dan 60%. Als er een aangrenzende badkamer is aan de slaapkamer, is het dan ook aangeraden om de tussendeur zoveel mogelijk te sluiten.

Behalve het beddengoed zijn er nog andere bronnen van stof die best zoveel mogelijk uit de slaapkamer geband worden. Zo kan je beter geen tapijten in de slaapkamer leggen, tenzij ze ook in de wasmachine kunnen en geregeld gewassen worden aan 60°C. Indien je een vast tapijt hebt in de slaapkamer, kan je dit best vervangen door vinyl, karpet of tegels. Verder kan je beter niet te veel kleren laten rondslingeren in de slaapkamer en zet je de kleerkast liefst in een aparte ruimte. Ook knuffels, planten en wasmanden dienen gemeden te worden.

De rest van het huis

Zoals je ziet, is de slaapkamer de zone die de meeste aanpassing nodig heeft, wat echter niet wil zeggen dat het niet nuttig is om in de andere kamers van het huis de lijn door te trekken. Ook de andere ruimtes dienen dagelijks verlucht te worden, zelfs in de winter. De ijskoude lucht van buiten helpt namelijk om de mijten te doden. Laat ook de gordijnen zoveel mogelijk open overdag, want zonlicht is eveneens dodelijk voor huisstofmijt. De gordijnen zelf dienen minstens éénmaal per jaar gewassen te worden, in dit geval best aan minder dan 60°C, gezien gordijnen sterk gevoelig zijn aan krimpen in de wasmachine. Indien je een stoffen zetel in huis hebt, kan je deze best vervangen door een leren zetel. Mocht je toch liever je stoffen zetel behouden, dien je hem drie maal per week grondig te stofzuigen.

Ook in de overige ruimtes in het huis kan je beter bronnen van stof zoals planten, tapijten, boeken, etc. vermijden. Tv's en computers zijn eveneens apparaten die veel stof genereren, dus laat deze niet onnodig lang aanstaan. 

Zoals je al gemerkt hebt, zal je dus in eerste instantie veel meer moeten wassen om de huisstofmijt te verjagen. Jammer genoeg is het ook nog eens sterk afgeraden om je was binnenshuis te laten drogen. Het stof en de vochtigheid zorgen namelijk opnieuw voor meer huisstofmijt. Het zou dus zeker interessant zijn om een droogkast in huis te halen, hoewel dit ook weer een kostelijke aankoop is natuurlijk. De was buiten laten drogen is uiteraard ook een mogelijkheid, maar gezien het weer dit niet altijd toelaat, is dit niet altijd even evident. In dat geval kan je uiteraard nog steeds beroep doen op een wasserette in de buurt.  

Ook het huis poetsen verdient de nodige aandacht. Het is belangrijk dat het huis elke week gepoetst wordt, zeker de slaapkamer, en indien er vaste tapijten liggen, dienen deze twee tot drie maal per week gestofzuigd te worden. Het is aangeraden om het stof af te nemen met een natte doek in plaats van een droge doek of borstel, gezien die laatste veelal het stof verplaatsen en minder goed opnemen. Om diezelfde reden is het ook beter om, indien mogelijk, meer te dweilen en te swifferen en minder te stofzuigen en te vegen.

Tenslotte

Dit lijkt nu misschien wel een eindeloze lijst van extra taakjes, maar soms kunnen kleine ingrepen, zoals een droogkast kopen en de tapijten wegnemen, al dat poetsen en wassen al een stuk gemakkelijker maken. Het vergt ook echt een serieuze inspanning en er komen redelijk wat extra kosten bij kijken, maar het zijn geen loze beloften of lapmiddeltjes; de klachten zullen effectief verminderen. Je zult het zelf ook wel snel gewaarworden dat de symptonen weer verergeren wanneer het al even geleden is dat het beddengoed vervangen werd, en omgekeerd. Het kost zeker veel tijd en energie, maar als je niet langer wekelijks met hoofdpijn en verstopte sinussen zit, is het toch wel de moeite waard. En bovendien heb je nog het extra voordeel dat je voortaan in een kraaknet en superhygiënisch huis kunt vertoeven.

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.