Menstruele hygiëne tips die elk meisje moet weten

Door gepubliceerd op Monday 02 February 09:26

Menstruele hygiëne tips die elk meisje moet weten

De meeste meisjes hebben elke maand hun menstruatie en tijdens die menstruatie moet men zichzelf goed verzorgen. Vroeger werden deze periodes als onrein gezien en werden de doeken die de meisjes droegen apart gewassen. Tegenwoordig heb je inlegkruisjes, maandverband en tampons wat natuurlijk voor elk meisje aangenamer is.

Maandverband, tampons zijn manieren om je schoon te houden tijdens jouw menstruatie. De meeste meisjes gebruiken maandverband maar tampons mag ook. Indien je heel erg vloeit dan kan je er zelfs voor kiezen om beiden te dragen zodat doorlekken voorkomen wordt.

Zodra menstruatie bloed je lichaam heeft verlaten kan het besmet raken door organismen. Zodra je maandverband vochtig is van bloed verwissel het liever zodat deze organismen niet terug kunnen in jouw vagina. Wanneer ze wel achterblijven op dit warme maandverband dan kunnen zij zich vermenigvuldigen en dat kan weer leiden tot urineweginfecties, vaginale infecties en huiduitslag.

Eens in de drie vuur uur is het wel raadzaam om een maandverband te wisselen, dat hangt af van hoe sterk je vleit. De en dag vloei je meer als de ander dus het bloedverlies wisselt nog wel eens.

Was je regelmatig als je ongesteld bent ook tussen je schaamlippen en rondom de vagina. Je moet al het overtollig bloed wegwassen voordat je een nieuw verband aanbrengt. Indien je niet in de mogelijkheid bent om je te wassen zoals op school neem dan van die vochtige doekjes mee of haal het overtollige bloed weg met wc papier.

Gebruik vooral geen zeep of vaginale hygiëne producten want die verstoren de balans in je vagina.  De vagina heeft eigenlijk zelf een reinigend mechanisme maar indien jij wel wat wilt gebruiken dan gebruik alleen water. Zeep kan je allen er omheen gebruiken.

Hanteer ook een juiste was techniek, was van de vagina naar de anus toe en nooit andersom. Darmbacteriën kunnen schade aanbrengen in je vagina en tot allerlei infecties leiden.

Je maandverband en je tampons behoor je correct op te ruimen vanwege infectiegevaar. Verpak ze goed en gooi ze in de darvoor bestemde prullenbakjes als je buiten de deur bent. Nooit door een wc spoelen. Was direct nadat je jezelf hebt verschoon je handen.

Indien je een maandverband te lang hebt gebruikt kan er wel eens uitslag ontstaan. Om dit te voorkomen verschoon regelmatig maar als je toch uitslag krijgt dan haal een antiseptische zalf. Je kan ook als het niet weg gaat even de huisarts bezoeken.

Ga regelmatig onder de douche of in bad want hygiëne is heel belangrijk. Baden reinigt niet alleen je lichaam maar ook je vagina tijdens de menstruatie. Het helpt ook tegen menstruatiepijn, lage rugpijn en je voelt je minder opgeblazen. Het warme water verlicht de pijn en ontspant.

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.