Veel energie en conditie

Door BAYWATCH gepubliceerd op Wednesday 28 January 16:38

Sport als voetbaal, tennis, basketball, fietsen doet goed voor uw lichaam beweging.

Voetbaal, is en sport die moet je veel bewegen, maar ook goed voor uw conditie te blijven, en als je kun 45 minuten volhouden, en zelfs 90 minuten , nog better.

Tennis, ook bij tennis zelfde manier, ook veel bewegen, links en rechts.

Basketball, moet je ook vaak springen en ball te paken, maar ook dribbelen, en proberen de tegestander te overslaan.

Dus ook bij basketball veel zweten en proberen zo veel punten te scoren.

Fietsen ook en leuk sport , veel fietsen, ook en leuk sport en voor uw gezondheid goed, veel mensen doen fietsen als hobbie maar ook in de ploeg, waarom niet.

Maar ook lopen, is goed voor uw conditie, ik doe dat ook, elke avond meer dan 2 uur loop ik in de park, en soms speel ik ook tennis in zommer met vrienden, voor mijn eigen conditie te bouwen.

Ik ben en beetje te zwaar voor mijn gewicht, en dat helpt me als ik in beweging bent, voel ik me gezonder en veel energie.

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed sportief artikel