Wat is eigenlijk woede, boosheid en hoe ga je met woede om

Door gepubliceerd op Thursday 20 November 18:59

Wat is eigenlijk woede, boosheid

en hoe ga je met woede om

                             

We maken allemaal in ons leven wel eens woede mee die voort kan vloeien uit frustratie. De emotie komt opzetten en die emotie is vaak niet zo simpel. Stress en boosheid zijn vaak met elkaar verbonden en je krijgt een verhoogde bloeddruk, suikerspiegel en je hartslag gaat omhoog van de emotie woede.  Elke staat van woede is een gevolg van angst zo beweren onderzoekers maar niet gevaarlijk voor ons menselijk lichaam.

Het probleem met woede is omgaan met stress, je frustratie uiten eer zijn gedragscodes voor.  Boeddhisten zijn tegen de emotie woede en de islam en het Christendom  zien woede als een negatieve toestand die leidt nar geweld. Sigmund Freud geloofde dat iedere mens geboren wordt met een agressief instinct en wanneer die verwaarloosd wordt dan kan dat leiden tot agressie en vijandig gedrag.

Tegenwoordig zijn wel heel veel mensen vaker woedend wat mij een beetje beangstigd. Ze exploderen sneller en scheppen zichzelf een slecht imago. Werkplekken en sociale omgevingen wemelen van geweld en dat maakt mensen banger. Woede is een zeer negatieve emotie als je het mij vraagt. Je merkt tegenwoordig de grote kloof tussen verschillende groepen, mensen leven in gewelddadige woonomgevingen en kinderen moeten leven bij gewelddadige ouders.

Mensen verliezen vaak hun geduld, ze zeggen dingen uit woede en die woorden zijn vaker niet terug te nemen. Ze exploderen zo maar zonder reden en je schrikt je er een hoedje van. Heb jij wel eens de woede geuit naar anderen toe? Ben jij wel eens geëxplodeerd zomaar zonde reden? Ben je gewelddadig naar anderen toe geworden of heb je andere woede zaken meegemaakt. Heb je ook wel eens de controle verloren….over jezelf? Woede is een fundamentele reactie, we zijn boos en willen een uitlaatklep hebben, we kunnen echter onze woede niet beheersen alhoewel wijd at wel moeten doen.

 Je hebt mensen die constant prikkelbaar zijn, ze zijn elke dag geïrriteerd over dingen die eigenlijk heel normaal zijn, ze zijn boos over alles het maakt niet uit welke dag van de week het ook is. Ze maken zelfs geen excuus als zee hun woede de vrije loop laten en hebben met hun woede macht over anderen. De Pesters, de machthebbers van woede, de narcisten die jouw eigenwaarde aantasten en zelfvertrouwen. Mensen die bewust hun woede gebruiken met manipulatieve gebruiken. Ze maken onbeduidende scherpe opmerkingen naar anderen die snijden door de ziel. De paranoïde woede die jouw veiligheid bedreigd is gevaarlijk,

Woede moet je jezelf tegen beschermen met morele verontwaardiging, woede is immoreel vooral als mensen hun woede inzetten met superioriteit. Ze zijn erg explosief deze mensen, ze vallen je aan, je verliest de controle over jezelf, intense woede die kwetst. Deze woedende mensen schaden allen maar anderen dor hun onderdrukte of geuite woede.

Misschien zijn er volwassenen die hun woede jaren lang hebben verborgen en het moet er uit. Mensen die bang zijn voor woede en niet weten hoe zij deze emotie kunnen beheersen. Deze mensen bewaren altijd de vrede, ze willen de boot niet schommelen, ze willen aanvaarding en liefde en geen emotie die woede heet. Woede is voor hen verstikkend en ze krimpen terug in hun schulp als iemand in hun omgeving woede uit.

 

•Gezonde woede is bewust gevoeld - niet onderdrukt of vermeden.

 •Gezonde woede wordt gefilterd door middel van onze redenering faculteiten en gemoduleerd.

•Gezonde woede verbaal uitgedrukt in een beschaafde en gecontroleerde manier verwond iemand, beledigd niemand of is voor niemand schadelijk

•Gezonde woede is snel losgelaten zodra het conflict over is en wordt niet vastgehouden als wrok of rancune

 

Zo, nu weet je het , dat is het aangezicht van woede?

Zou jij bereid zijn omjouw ongezonde boosheid los te laten en een  meer gezondere, meer constructieve en effectieve stijl te kiezen van woede?

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Veel personen zullen tegenwoordig menen dat woede afreageren gewoon een natuurlijk antwoord is op spanning, een onvermijdelijke reactie op onze stressrijke, agressieve maatschappij en zeggen „als je kwaad bent, moet je eens flink stoom afblazen” maar volgens mij is doet dat meer kwaad dan goed. Hierdoor worden de normen en waarden van deze maatschappij in negatieve zin ontwikkeld. Het moet kunnen, het is gezond, maar ondertussen werkt het als een uitbarstende vulkaan die verwoesting brengt over degenen die eromheen wonen. Zo gaat het ook met iemand die zijn woede niet in bedwang heeft, hij brengt degenen die om hem heen leven schade. En misschien ook zichzelf, want meestal is het zo dat het alleen maar tot meer agressie leid. Of het gevoel van spijt krijgen, maar dan is het kwaad al geschied, en in sommige gevallen word er iets kapotgemaakt wat niet meer te herstellen is.

Ik denk dat het beter is om ons af te vragen wat we er mee bereiken, meestal wordt de situatie allen maar slechter.
Het is veel beter de woede niet te laten ontstaan dan die te ondergaan.

Spreuken 14:29; 29:11 „Hij die langzaam is tot toorn, is overvloedig in onderscheidingsvermogen, maar wie ongeduldig is, verheft dwaasheid. Heel zijn geest laat een verstandeloze de vrije loop, maar wie wijs is, houdt die tot het laatst toe kalm.”

Sophia