De ideale vakantiebestemming

Door Matthias10000 gepubliceerd op Monday 15 September 18:19

Wil ji weten welke factoren belangrijk zijn om jouw ideale vakantieplaats te kiezen? Lees dan dit artikel!

Het belangrijkste op je ideale vakantieplaats is vooral dat je je er goed kunt ontspannen en al je zorgen kunt vergeten. Daarom hieronder een aantal factoren die wetenschappelijk bewezen stress verlagen!

1. Zonlicht

Mensen die op een plaats vertoeven waar er veel zonlicht is, hebben volgens onderzoekers lagere stresslevels. Hoe dit komt is nog niet helemaal duidelijk maar het zou het een en het ander te maken hebben met dat zonlicht endorfinen in je lichaam vrijlaat. Deze stoffen die onder andere in pijnstillers en opium zitten, geven je een goed gevoel en laten je op slag je zorgen vergeten! Kies voor je ideale vakantieplek dus al sowieso een plek met veel zon (en gelukkig doen veel mensen dat al!). Op wikipedia kan je van de meeste steden het aantal uren zonlicht per jaar te weten komen.

images?q=tbn:ANd9GcSGr76qbIS_egpOUd_5Fxy

 

2. Zee

Veel mensen hun ideale vakantie bestaat uit een strandvakantie. Dit komt doordat een strandvakantie je eigenlijk high maakt. Het zonlicht geeft verslavende endorfinen die je goed laten voelen en de zee verlaagt volgens wetenschappelijk onderzoek je stresslevels. En dat is het waar het dan ook om draait op vakantie: weinig stress en de zorgen van de dag vergeten.

images?q=tbn:ANd9GcTHSMAuFuJ-9nn6DhNE3DE

3. Natuur

Natuur klinkt niet zo hip, maar dat is het wel (volgens de wetenschap althans). Onderzoekers lieten 1 groep mensen een half uur in de tuin werken, de andere groep moest een half uur een boek lezen. Na dat half uur waren de stresslevels in de mensen die een boek hadden gelezen, gedaald. Maar in de groep die had getuinierd waren de stresslevels zelfs nog 2 keer lager! Ook verhoogde een wandeling door het park de concentratie en het geheugenvermogen met 20 procent in proefpersonen. Natuur is dus ongelooflijk goed voor je en zou zeker in je ideale vakantie inbegrepen moeten zijn. En bedenk: natuur moet niet saai zijn! Je kan gaan mountainbiken in de bossen, je kan mountainboarden of je kan gewoon  gaan lopen (en ook nog eens lekker calorieën verliezen!).

images?q=tbn:ANd9GcQ2mfVeseqHU0-9rgMOpIs

4. Vervuiling vermijden

Je ideale vakantieplaats moet geen vervuilde plek zijn. De meeste landen in Azië en Europa kun je dus alvast vergeten. Waarom vervuiling zo slecht is? Volgens studies zorgt vervuiling voor verhoogde stresslevels dit komt doordat vervuiling voor ons lichaam vreemde stoffen zijn. Deze vreemde stoffen kunnen ook nog eens voor talloze gezondheidsproblemen zorgen. Hetzelfde met geluidsvervuiling: mensen die aan veel (en hard) geluid worden blootgesteld, leren slechter, hebben meer kans op hart- en vaatziekten, diabetes, hebben verhoogde stresslevels, slapen slechter en nog talloze andere problemen (zoek maar eens op, je zal verbaasd zijn!).  Kies dus het liefst voor je ideale vakantieplek een stad met maximum 1 miljoen inwoners. Beide vormen van vervuiling zullen dan sterk verminderd zijn (en hoe minder inwoners, hoe minder stress).

 

Als je je aan deze vier factoren houdt, zul je gegarandeerd een fantastische vakantie beleven zonder zorgen en stress!

Vond je dit artikel nuttig? Laat dan gerust een reactie (of like) achter!

 

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.