Alyn 2014 # 16 Gewicht

Door Judy voor Alyn gepubliceerd op Sunday 14 September 20:04

Gewicht

14-9-2014

c4b8b694100f04f4f699d2d3eb3338ec_medium.

We gingen vandaag op herhaling naar Zeist. Motivatie van Mike en Noemi om ons weer gastvrij te onthalen , was dat de soep nog niet op was;).                                           Je moet het ook niet doen , zondagochtend vroeg op de weegschaal gaan staan. Sinds ik ben gaan fietsen is mijn gewicht alleen maar toegenomen. Zou het dan toch door de feestjes , uitgebreide vrijdagavondmaaltijden en weekenden komen. Ik ben wel bewust  wat ik allemaal in mijn mond stop.  Maar zeker voor het fietsen eet ik een boterham en mijn enige kop koffie van de dag. En de appeltaart onderweg verruil ik meestal voor een krentenbol.                                                                                              Nou laten we het er maar ophouden dat  spieren zwaarder zijn dan vet en dat fietsen heel goed voor je is.                                                                                                                 Vol goede moed dus de fietsen weer ingeladen en op naar Zeist. Nu hopelijk de hele route fietsen . Vorige keer (zie Zeistalyn 27-8-2014) hebben we een verkorte versie gedaan, omdat het hard begon te regenen. Vandaag zou het 20 graden worden.  Maar was erg bewolkt bij vertrek. Mouwtjes mee, beenstukken en jas. Uiteindelijk alleen de mouwtjes aangetrokken. Was wel nodig ,zeker in het begin.  Eerste stuk was hetzelfde echter was het deze keer veel rustiger op het fietspad. Wordt ook al duidelijk herfst . Dus toen we door het bos fietsten hoorde je de beukennootjes onder je banden kraken.                                                                                                                                       Het tempo zat er behoorlijk in. Met  11 man/ vrouw zaten we al snel gemiddeld  rond de 28km / uur en dat ging een hele tijd door. Natuurlijk is het leuk om te zien dat je hard gaat en dat het lukt. Maar met remmen voor, door de bochten en de opduikende stoplichten ( gelukkig ook soms op rood) gaat je gemiddelde al snel naar beneden. Langs de heiige hei , langzaam met een vals plat omhoog.                         Maar dan ter compensatie ook maar voluit naar beneden. Durf ik dan wel op mijn metertje te kijken ? Ogen op de weg gericht en op degene die voor je fietst. De groep bleef heel goed bij elkaar en op knelpunten werd op elkaar gewacht.                      Slokje gedronken , neus gesnoten , energiebarretje of banaan gegeten. Als je na zo’n stuk fietsen even gaat staan voel je werkelijk de druppels langs je rug lopen.              Op naar de Amerongse berg. Mouwtjes kunnen ondertussen even uit. Wist dat het te doen was en fietste dan ook vol goede moed de berg op . Nou is dit natuurlijk niet echt iets van een bijzondere categorie , maar je moet toch naar boven. Dan maar proberen niet al te langzaam te gaan. Niet onder de 10km/ uur de berg op. Maar als je al die mensen langs je voelt razen lijkt dat toch ook weer niet zoveel.                Beneden aangekomen nog de optie om het nog een keer te doen. Had wel het gevoel dat ik het kon, maar dan moesten de mensen die wel naar de stopplaats fietsten zo lang op me wachten. En overdrijven is ook een vak/ kunst. Je  moet wel een evenwichtige race rijden en we moesten zeker nog 40km. Manja en Jaron gingen er nog wel voor . Wij dus maar lekker eerder aan de thee en appeltaart/ krentenbol.

858d75822ed50b1f8280920813bfbf0e_medium.d0236ee2187b87002abaa63dc1e51ff5_medium.

Maar ook de dijk van Amerongen naar Wijk bij Duurstede is een opgave . 10 km meestal met flinke wind. Gelukkig viel het vandaag wel mee .                                          En daar het open monumenten dag was en de molen in wijk bij Duurstede( geschilderd door van Ruysdael ) te betreden was,ons toch maar laten verleiden om daar wat typisch Hollandse plaatjes te schieten . Met dank aan de jonge jongen die uit de wieken klom om van ons een foto te maken en zelfs naar beneden liep voor een mooie overzichtsfoto .   

fb6aa1fe13dbc3fa64e2cc8f81bec128_medium.

     597ccf5126c44f1623c5f220e08dcaad_medium.                                                                                                                                                     Daarna langs de Lek verder. Ook het Amsterdam-Rijnkanaal zijn we langs gefietst . Indrukwekkende sluizen. Daar was de wind weer pal tegen , deze dijk dus veel zwaarder. Langs meerdere boomgaarden waar de peren en appels en wat pruimen ons stralend aankeken. Aan de rand van de weg kan je dan fruit kopen , maar dat gewicht willen we natuurlijk niet meesjouwen. 

f516f49f897ab9225cb3900094d74f74_medium.  Door werkelijk prachtig natuurgebied de tocht gemaakt die we eerder gepland hadden en nu konden uitfietsen. 75km met een uiteindelijk gemiddelde van 24,3 km/uur.

Ook dit jaar willen alle Alyners hun gewicht in de schaal leggen om er ook deze keer  weer een geslaagd evenement van te maken. In totaal zullen er  meer dan 400 fietsers van over de hele wereld  5 dagen , begin November in Israël gaan fietsen .    Bij de website van Wheels of love (www.alynride.org ) kan je de route bekijken die er dit jaar gefietst wordt. Starten in de Negev woestijn en eindigen in Jerusalem bij het Alyn kinder -revalidatie centrum. Waar alle kinderen die hulp nodig hebben ongeacht hun achtergrond of geloof geholpen worden. U kunt ons helpen door ons/ hen financieel te steunen. Dat kan op naam en voor de hele groep. Elk bedrag is , natuurlijk, van harte, harte welkom.                                                                                      Op rekening nummer  NL 63ABNA0608247529.                                                                  Als u iemand persoonlijk wilt steunen vermeld dan aub zijn of haar naam erbij, naar de hele  Nederlandse ploeg  kan natuurlijk ook. Alvast heel erg hartelijk bedankt !

Volgende week nieuwe uitdaging , de dam tot dam fiets classic ;) !

Wens iedereen weer een hele nuttige en positieve week!

Judy

P.S. Weer niets van mijn gewicht af ;) !

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.