5 big don't bij afvallen!!!!!

Door Valerietje21 gepubliceerd op Friday 12 September 00:00

Wat je NIET moet doen in een dieet!

 

- eet niet teweinig!

Te weinig eten is ook niet goed voor je. Daar kun je zelfs van aankomen. Je lichaam slaat alles op wat je eet veel harder op. Zorg dat je een gezond tussendoortje neemt, om je bloedsuikerspiegel op peil te houden. Aders word je flauw en het is niet de bedoeling dat je je slap of slecht voelt.

-vervang niet je frisdrank...
door een light variant maar kies voor water 

-schrap niet alles wat je lekker vindt van je menu, want dan is het heel erg moeilijk vol te houden. Als je er echt trek ik hebt neem dan gewoon dat koekje, dat stukje chocolade, of die hand chips. Maar niet te vaak natuurlijk. 

- Sla geen maaltijden over.
Vooral je ontbijt is belangrijk. Van niet ontbijten krijg je alleen maar meer trek en krijg je juist de neiging om de snacken.

- Begin niet aan een chrash dieet

Je stofwisseling raakt er door van slag waardoor je des te harder aankomt zodra je weer normaal gaat eten.  En op twee weken op sna en wortels knagen valt die zak chips harder dan ooit! 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Er mist nog wat aan dit artikel en dat is hoe je wel moet afvallen.
Wil jij snel afvallen? Kijk dan naar mijn youtube video waarin ik vertel over de enigen manier om op een gezonde en gemakkelijk manier af te vallen.
https://www.youtube.com/watch?v=I5cvO0QO5dc