Geniet van het leven - je lichaam zal beter gezonder zijn

Door Spinsel gepubliceerd op Thursday 04 September 16:27

Een nieuwe studie van het Verenigd Koninkrijk en gepubliceerd in het Canadian Medical Association Journal beweert dat mensen die van het leven genieten van een betere fysieke functie en sneller lopen dan hun pessimistische collega's zal hebben.

We weten nu al zijn er voordelen voor de gezondheid in verband met een positieve kijk op het leven. Een studie uit 2013 suggereerde mensen met gelukkige huwelijken ook genieten van een betere fysieke gezondheid dan paren in stressvolle huwelijken.

In 2012, Medical News Today verslag van een studie door onderzoekers van de University College London (UCL) in Groot-Brittannië, die gevonden senioren die genieten van het leven meer de neiging om langer te leven .

Als onderdeel van een follow-up studie, waarbij het verband tussen geluk en fysieke prestaties, hebben de UCL onderzoekers het plezier in het leven van 3.199 deelnemers van 60 jaar of ouder beoordeeld.

Genieten van het leven laat je lichaam beter werken?

De deelnemers aan het onderzoek werd gevraagd om te beoordelen op een vier-puntsschaal hoeveel ze geabonneerd op de volgende uitspraken: "Ik geniet van de dingen die ik doe," "Ik geniet van het zijn in het gezelschap van anderen," "Per saldo, ik terugkijk op mijn leven met een gevoel van geluk "en" Ik voel me vol energie deze dagen. "

Het interviewen van de mensen in de studie, de onderzoekers vervolgens beoordeeld in hoeverre ze moeite het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, zoals zwemmen of aankleden had. Ze meten ook de loopsnelheid van de deelnemers.

De studie wees uit dat mensen die een laag gevoel van welzijn hadden waren meer dan drie keer zoveel kans op problemen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten ervaren.

"Onze resultaten leveren verder bewijs dat plezier in het leven , de toekomst handicap en de mobiliteit van ouderen relevant is," zegt Dr Steptoe, co-auteur van de studie. "De inspanningen ter verbetering van het welzijn op oudere leeftijd kan voordelen voor de samenleving en de gezondheidszorg hebben."

Hoewel de studie opgenomen - misschien verrassend - dat mensen die lijden aan een chronische ziekte hadden lagere niveaus van genieten van het leven, Dr Steptoe zegt het verband tussen geluk en fysieke gezondheid is niet alleen dat mensen gelukkiger zijn gezonder:

"Dit is niet omdat de mensen gelukkiger zijn in een betere gezondheid, of jonger, of rijker, of hebben meer gezonde levensstijl in het begin, want zelfs als we rekening met deze factoren rekening wordt gehouden, de relatie blijft bestaan. Ons voorgaand onderzoek toonde aan dat oudere mensen met meer plezier in het leven hebben meer kans om te overleven in de komende 8 jaar, wat blijkt uit deze studie is dat ze blijven ook tot een betere fysieke functie ".

Genieten van het leven laat je langer leven?

Eerdere studie Dr Steptoe bleek dat bijna drie keer zo veel mensen in de studie groep van 50-plussers, die met een lage plezier eerder in het leven was gestorven, in vergelijking met de deelnemers die van het leven genoot meer.

Die studie is gekeken naar sociaal isolement bij ouderen - hebben weinig hobby's of sociale interacties - als een factor in een verlies van plezier in het leven. Het bleek dat 1 op de 6 mensen van 50 jaar en ouder wonen in Engeland waren een sociaal isolement. Maar er was ook een sociaal-economische aspect - de rijkere senioren half zoveel kans sociaal geïsoleerd als de minder rijke mensen in de studie te worden.

In de nieuwe studie, mensen met een hogere sociaal-economische status en het onderwijs werden ook meer kans om te genieten van het leven. Getrouwd en werkende mensen scoorden ook hoger op de schaal van geluk dan met pensioen of alleenstaande bejaarden.

"De studie toont aan dat oudere mensen die gelukkiger zijn en genieten van het leven meer vertonen langzamere afname van het fysieke functioneren als ze ouder worden," Dr Steptoe concludeert. "Ze hebben minder kans op stoornissen in de ontwikkeling van de activiteiten van het dagelijks leven, zoals aankleden of het krijgen in of uit bed, en hun loopsnelheid af in een trager tempo dan degenen die genieten van het leven minder."

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.