Hoe je vakantiekilo's af te vallen?

Door Moytie gepubliceerd op Sunday 31 August 20:16

Tijdens de zomer maanden, komen we vaak bij en letten we soms minder op onze voeding.

En nu, willen we  een paar kilootjes kwijt raken.

 

Sommigen eten meer en ook vaker vooral in vakantie met all-in formule.

0fbd8694a34e2de9686944ecdc0409af_medium.                  5010fa2c8f39b7041e7cb799aef705c9_medium.

De thuisblijvers laten zich ook gaan, genieten van hun vrije tijd om te rusten en hebben ook niet altijd de zin om te sporten.08cec0112d521f352bcf256392c93014_medium.

Bewegen (en goed op je eten te letten) blijft één van de beste manieren om toch af te vallen.

8826e1c3dc57d6c50e34a4c02bcc0083_medium.       ddd3e3467783d3ec72134e682cd723ea_medium.      682b1092ddd7a7f6fc7b888e7edbd92d_medium.

Het is niet altijd goed of nodig om te diëten.

 

Het kan ook gevaarlijk zijn voor je gezondheid.

62cdbc7fa4f23cc64e84307532675399_medium.

Probeer maar goede voeding zoals mager vlees en gezonde vetten.

Vermijd de koolhydraten, teveel vet, teveel zout en drink veel water of ongesuiker thee.

Probeer ook goed te slapen.

Ga nooit naar bed als je trek hebt.924f3dad141d91cdb6949707e77c750c_medium.

 

Met al die kleine tips, kunnen we al onze vakantiekilo's af te krijgen!

 

Het is nu het moment voor de goede voornemens en het nieuwe schooljaar fit te beginnen.

4df33c093c9023b5a57924087c41b75f_medium.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.