Wat is de oplossing tegen onzekerheid bij het daten

Door Spinsel gepubliceerd op Tuesday 26 August 12:02

Wat doe je als je onzeker bent tijdens het daten? Vindt het geheim tegen de onzekerheid en laat je tijdens het daten niet langer meer tegenhouden. 

De eerste stappen zijn het moeilijkst. 

Er zijn weinig andere dingen zo spannend als je met iemand gaat daten. Natuurlijk is er al een bepaalde wederzijdse interesse, maar waar het vanaf de eerste date heen gaat weet nog niemand. Vandaar dat het ook niet verwonderlijk is dat mensen onzeker worden wanneer ze gaan daten. Er reizen allemaal vragen zoals, "Doe ik het wel goed", "Vinden we elkaar wel leuk" - het zijn allemaal zaken die voorbij komen als je gaat daten. Maar als je onzekerheid een obstakel gaat worden dan moet je er zeker iets aan gaan doen. Gelukkig zijn daar een aantal methoden voor. 

Omhels je onzekerheid. 

De eerste stap naar de oerwinning van de onzekerheid is erkenning. Probeer te ontdekken op welke gebieden je onzeker bent en vooral welke rol betkend deze onzekerheid. Vraag jezelf eens de volgende dingen af:

  • Waarom en waarvoor ben ik onzeker
  • In welke mate wordt ik momenteel tegengehouden door mijn onzekerheid
  • Is die onzekerheid wel terecht
  • Wat zou mijn gedrag zijn tijdens het daten wanneer ik niet onzeker zou zijn

Probeer deze vragen voor jezelf te beantwoorden, opdat moment heb je een redelijk goed beeld van je onzekerheid tijdens je date. 

Kijk eens in de spiegel

Als nu de onzekerheid erkend wordt en je weet welke gebieden hij bestrijkt is de volgende stap je onzekerheid een spiegel voor te houden. Door de onzekerheid te spiegelen is de bedoeling dat je de onzekerheid in een bepaalde context plaatst. Meestal lijkt het dan dat het veel minder erg is dan dat je in eerste instantie voelde. 

Besef doordat je het persoon waar je een date mee heeft dat je dat persoon leuk vindt en bepaalde interesse in hem/haar heeft. De neiging bestaat dan dat je het persoon gaat idealiseren. Overigens betekend dat dit persoon niet ook onzekerheden heeft. Soms is het andere persoon net zo onzeker als jijzelf.

Er is nog een redenen die het zinvol maakt je onzekerheid te spiegelen,  is namelijk om erachter te komen welke rol je onzekerheid speelt tijdens de date en hierop in te spelen. Een grote rol is dat je moet bedenken hoe je je gedraagt alsje onzekerheid niet bestaat, zou je je dan anders gedragen? Denk aan je ideaalbeeld zodat je weet waar de veranderingen in je gedrag liggen die je nu nog beperken tijdens je date. 

Haal je onzekerheid onderuit

Door het spiegelen van je onzekerheid helpt het goed om je onzekerheid in een context te zetten. Het zou het mooist zijn als je je onzekerheid voorgoed de nek om te draaien en geen rol meer laten spelen bij je date. Het mooiste zou zijn als je het bespreekbaar kunt maken. Dat hoeft natuurlijk niet met je dte, maar met een goede vriend of vriendin of familielid. Doordat je onzekerheid vaak iets prive's is hou je het vaak voor jezelf. Maar het bespreken van je onzekerheid met een ander geeft je vaak nieuwe inzichten. 

Reacties op dit artikel zijn welkom!

 

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.