Waarom moeten sommige mensen zo vaak plassen

Door Spinsel gepubliceerd op Tuesday 19 August 10:16

Het verschilt heel erg per persoon hoevaak iemand moet plassen. Als voor sommige mensen 2 tot 3 keer normaal is kan het voor anderen weer 10 tot 12 keer heel normaal zijn. Maar er kunnen dagen zijn dat je vele malen meer moet plassen. De oorzaak hiervan kan heel verschillend zijn. 

Een manier om afproducten af te scheiden is plassen, dit geldt voor mens als dier. Deze afvalstoffen komen vrij tijdens de stofwisseling. Wanneer afvalstoffen tijdens de stofwisseling vrijkomen komt via het bloed uiteindelijk in de nieren waar de bloedsomloop wordt gefilteerd. Wanneer plassen voor een mens onmogelijk zou zijn dan wordt het lichaam vergiftigd en wordt je ziek. Voor een goede gezondheid is plassen dus noodzakelijk. Maar wanneer je te veel plast kan dit duiden op een aandoening of een tijdelijke afwijking.

Vrouwen en mannen

Het is een feit dat vrouwen veel vaker dan mannen naar het toilet gaan. Mannen lopen eenvoudig door naar het urinoir en vaak staan er bij de damestoilet een rij. De oorzaak hiervan is dat de blaasinhoud van een man groter is dan die van een vrouw. Hierdoor duurt het langer voordat de blaas van een man vol is dan bij een vrouw. Hierdoor hoeft een man minder te plassen.

Rond de menstruatieperiode

De hormonen in een vrouwenlichaam veranderen continue en dat iedere maand opnieuw. Een vrouw houd veel vocht vast in de periode voor de menstruatie. Een tijdje nadat de menstruatie begonnen is of al voorbij is, gaat het lichaam het extra vocht verliezen. Dat is een oorzaak dat men tijdelijk meer moet plassen maar dit is heel normaal en over het algemeen ook snel weer over.

De zwangerschap

De uterus (baarmoeder) drukt aan het begin van de zwangerschap tegen de blaas aan. Tijdens de zwangerschap werken de nieren ook sneller. Hierdoor wordt er meer urine geproduceert. TIjdens de zwangerschap is de blaaswand ook zwakker en dit wordt weer veroorzaakt door bepaalde hormonen. Daardoor heb je  ook meer aandrang om te plassen. Als je hoogzwanger  bent moet je ook vaker plassen odat het hoofdje van het kindje dan op de blaas drukt. 

Flinke dorst en veel plassen

Er zijn mensen die heel vaak dorst hebben en daardoor ook meer drinken. Met moet dan ook vaker plassen omdat het vocht ook weer het lichaam uit moet. Het is verstandig om dan te gaan achterhalen waar de dorst vandaan komt.  Het is niet vreemd dat je dorst krijgt als je iets zouts gegeten hebt. Als er geen aanwijsbare reden is waarom je toch  nog steeds dorst hebt dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Er kan mogelijk sprake zijn van diabetes.

Alcohol en caffeïne

Het gebruik van alcohol en cafeïne hebben invloed op het antiduiretisch hormoon (ADH). Dit hormoon moet er normaal voor zorgen dat er niet teveel water bij de urine komt. Het gebruik van alcohol en cafeïne  heeft een remmende werking op dit hormoon. Het effect hiervan is dat er meer water bij de urine komt wanneer je  (veel) koffie, thee, cola en alcohol drinkt. Het is verstandig om na een consumptie alcohol of een kop koffie een glas water te drinken. Op deze wijze heft men het tekort weer op. 

Medicatie

Het "plaspatroon" kan ook verandert worden door medicijnen. Over het algemeen is dit tijdelijk en wordt het weer gewoon wanneer je met de medicijnen stopt. Maar raadpleeg je arts als het "plaspatroon"verandert blijft.

Een overactive blaas

Wanneer je acuut moet plassen en het moelijk kunt ophouden dan is het mogelijk dat je een overactieve blaas hebt. Bij een overactieve blaas trekt de blaas te vaak samen, ook op de momenten dat het niet nodig is. Het resultaat is dat de blaasinhoud kleiner wordt en je dus ook vaker naar het toilet moet. Deze kwaal komt zowel bij mannen of vrouwen voor.

Een vergrote prostaat

Wanneer mannen een vergrote prostaat hebben, is de kans groot dat ze ook vaker moeten plassen. Dit komt omdat de blaas geïrriteerd wordt door de prostaat. Het is ook mogelijk de de vergrote prostaat de urinebuis afkneld waardoor de blaas niet goed geleegd kan worden en er een restant achter blijft. Hierdoor moet je weer vaker plassen. 

De hormoonspiegel

Onder bepaalde invloeden kunnen hormonen soms veranderen. Omdat de menselijke hormoonhuishouding heel complex is, is dee niet in een paar regels samen te vatten. Juist wanneer men veel vage klachten heeft waardoor je veel moet plassen. Is het raadzaam om de huisarts te raadplegen. Hij of zij kan een hormooncasus doen Door bloed af te nemen kan er in een laboratorium de hormoonwaarden worden vastgesteld. Vooral bij vrouwen komen kleine schommelingen in de hormoonwaarden regelmatig voor maar meestal niet kwaadaardig. 

Wanneer je voornamelijk s'nachts moet plassen. 

Bij sommige mensen is het geval dat men vaak 's nachts moet plassen. Dit wordt ook wel nycturie of nocturie. Dit is meestal het geval bij vrouwen boven de 50 jaar, vrouwen die zwanger zijn mannen met prostaatkanker of  bij hartfalen. Bij een gezond lichaam neemt de urineproductie in de nacht met een kwart af zodat men een goee nachtrust heeft. Bij nycturie gaat de productie van urine gewoon door en moet men vaak 's nachts naar het toilet. Eigenlijk is het een vrij onschuldige kwaal maar als je echt problemen krijgt met de nachtrust is het raadzaam de huisarts te raadplegen.

Tips tegen vaak moeten plassen

  • Vermijd zo veel mogelijk vochtafdrijvende voedingsmiddelen
  • Vermijd zo veel mogelijk alcohol- en cafeïnehoudende dranken
  • Drink niet te veel voor het slapen gaan
  • Doe regelmatig bekkenbodemoefeningen

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Het is altijd goed om teveel drinken voor het slapen gaan te beperken.