Met natuurlijke middelen de overgangsklachten verminderen

Door Spinsel gepubliceerd op Sunday 17 August 08:46

23d51e774bf718bf0ccf126abce16bb6_1408257Tijdens de overgang kunt u beperkt worden in uw dagelijks functioneren door klachten zowel van geestelijke als van lichamelijke aard. Opvliegers, nachtzweten, stemmingwisselingen, prikkelbaarheid en innerlijke onrust. Er zijn natuurlijke middelen waar de vrouw veel baat bij kan hebben en die de overgangsklachten verminderen. 

Overgangsklachten

Van de typische overgangsklachten zoals opvliegers, nachtzweten, stemmingwisselingen, prikkelbaarheid en innerlijke onrust kan een vrouw veel hinder hebben. Het slaappatroon wordt verstoort door opvliegers en het nachtzweten, hierdoor slaat de vermoeidheid toe en kunnen andere overgangsklachten zoals prikkelbaarheid en stemmingswisselingen juist worden verergerd. Graag willen de vrouwen deze klachten op een natuurlijke wijze verminderen. Er kan dan gebruik worden gemaakt van kruiden, plantaardige stoffen en de juiste voeding. Echter kunnen niet alle natuurlijke geneesmiddelen worden gebruikt in combinatie met de reguliere medicatie mede omdat ze de werking van elkaar verstoren. Het is verstandig om altijd eerst met de arts of de apotheker te overleggen voordat u het middel gaat gebruiken. 

Kruiden en plantaardige stoffen

Zilverkaars

De stoffen die in de wortel van zitten lijken op het vrouwelijke hormoon oestrogeen. De meeste overgangsklachten ontstaan omdat tijdens de overgang het lichaam de aanmaak van oestrogeen vermindert. Zilverkaar, is een middel waarvan de werking niet is bewezen zou leverschade kunnen veroorzaken. Raadpleeg bij twijfel altijd uw huisarts. 

Isoflavonen

Ook dit oestrogeen is plantaardig (fyto-oestrogeen) en vult de te korten in het lichaam bij. Hierdoor kunnen de overgangsklachten verminderen. Het gaat bovendien botontkaling tegen. Dit oestrogeen komt voor in soja, peulvruchten, lijnzaad, noten en rodeklaver. 

Gelderse roos

Onrust wordt vermindert en de hormoonbalans wordt hersteld door dit product. Dit product mag alleen niet gebruikt worden bij een lage bloeddruk.

Salie

Een kruid wat helpt opvliegers en nachtzweten te verminderen is Salie. Je kunt het bijvoorbeeld als thee drinkenwaarbij je 3 á 4 keer per dag één theelepel gebruikt. 

Zoethout

De hormoonbalans wordt verbetert en de opvliegers worden vermindert door zoethout. Echter kan dit product niet gebruikt worden bij een te hoge bloeddruk. 

Valeriaan

Valeriaan staat bekend om zijn rustgevende werking. Daardoor helpt het bij slapeloosheid, vermindert de prikkelbaarheid en een opgejaagd gevoel. 

Sint Janskruid

Bij  een depressie helpt Sint Janskruid. Gebruik het alleen in overleg met de huisarts of de apotheker omdat het met andere medicijnen bijwerkingen kan geven of de werking vermindert. 

Hop

Hop zal de sombere gevoelens verminderen, helpt bij slapeloosheid en werkt ontspannend. 

Teunisbloem

De hormoonbalans wordt verbetert, helpt bij een opgeblazen gevoel, vochtophoping, somberheid en vochtophoping. 

Stress

Overgangsklachten kunnen door stress juist worden verergert, stressklachten kunt u verminderen door; 

  • voldoen rust te nemen
  • voldoende te slapen
  • voldoende lichaamsbeweging te nemen, minimaal een half uur per dag

Voeding

Op de overgangsklachten heeft ook de voeding een invloed. Gezonde voeding bevat mineralen en vitaminen en die zijn dan weer goed voor de huid, hart en bloedvaten, de weerstand en de stevigheid van de botten. Een gezonde levensstijl in combinatie met een goede voeding houden het lichaam in een goede condititie. 

Verkrijgbare natuurlijke producten

A.Vogel Famosan Overgang Balans - Voor een goede nachtrust, ontspant bij wisselende stemmingen en neerslachtige gevoelens.
Ymea – Vermindert nachtzweten, opvliegers en neerslachtigheid. 

Valdispert Overgang Totaal – Helpt tegen zowel lichamelijke als geestelijke klachten waaronder opvliegers, nachtzweten, onrust, prikkelbaarheid en slapeloosheid.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik heb alle producten die jij. Oemt geprobeerd en bij mij helpen ze totaal niet. Jammer genoeg.