Groene smoothie

Door Maaike144 gepubliceerd op Monday 04 August 14:08

Groene smoothie

Of je er nu wel of niet ijzersterk van wordt: spinazie bevat onder andere vitamine B1, wat een gunstige werking op het hart heeft.

Ingrediënten

¼ meloen naar keuze

½ appel

½ banaan

50 gram spinazie (gewassen)

4 takjes munt (alleen de blaadjes)

75 ml yoghurt

 

Bereidingswijze

Verwijder de schil van de meloen en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de appel in vieren, laat de schil eraan en verwijder het klokhuis. Pel de banaan.

Doe de meloen, banaan, appel, spinazie, munt en yoghurt in een blender en mix tot een gladde smoothie (of gebruik een staafmixer en hoge kom). Verdeel het mengsel over vier glazen.

Eet smakelijk!

 

Bron: Allerhande.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.