Tips slank de zomer in

Door Hc gepubliceerd op Monday 23 June 07:57

In dit artikel vind je enkele tips om af te vallen , mijn ervaringen met afvallen en wat je best kan verwijden tijdens het afvallen .

Mensen willen graag 1 kilo of 5 kwijt .Nou dat gaat heel makkelijk met deze tips .

Je moet je er wel aan houden anders boek je niet veel resultaat !

Tip1: drink 2l water .Dit wordt zo vaak gezegt de eerste dagen kunnen we er ons aan houden maar je moet er echt een gewoonte van maken .

tip 2: eet tijdens je ontbijt wat fruit Dit stimuleert de stofwisseling voor heel de dag.

tip 3 : sport 30 min per dag ik zelf ben  niet zo'n sporter maar zoek iets dat 

je leuk vind dans of koop een wii of X-box  30 min sporten per dag word dan een eitje ! 

tip 3 : controleer wat je eet daar mee bedoel ik niet bekijk elke kcal na maar eet niet onbewust ! Van onbewust eten kan je bij komen . Als je bv toch zin hebt in knabbels doe het dan in een kommetje zo zie je hoeveel je hebt gegeten .

tip 4 : het spijt me heel erg als ik je moet teleurstellen maar SCHRAP limonade en alle zoetigheden maar van je lijstje ! Wedden dat je zeker afvalt !

tip 5 niet te veel vlees brood en pasta . en probeer elke dag een onsje groentjes .

ervaringen : dan is het nu tijd voor mijn ervarigen voor je verder leest moet je voldoen aan de voorwaarden 

*je wilt afvallen 

*je wilt niet maanden op dieet 

*je wilt 5 à10 kg avallen 

*je wilt niet het dubbele bij komen na het dieet 

dan is diet geschikt voor jou !!!!

Ik zelf heb enkele maanden terug het  fruit dieet gevolgd en ik was er 8 kg mee afgevallen ! Op internet vind je het dieet direct ! Je volgt het 10 dagen en je valt er 5kg mee af . Ik ben er indderdaad wat mee afgevallen ik zou het combineren met citroen water drinken ! Zo heb ik het gedaan maar niet langer dan 14 dagen citroen water drinken ! Het dieet is zelf heel geschikt voor tijdens de zomer en je bent maar 10 dagen kwijt dat is toch veel beter dan een hele maand ... ? 

Succes !

 

Ik hoop dat julie het artikel wat nuttig vonden !

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.