Pijn in de liefde genezen

Door Infozilla gepubliceerd op Wednesday 21 May 16:42

c14d9e3257b623fd3a492dd2e280ddc8_1400685

Liefde kan soms pijn doen, soms worden we verliefd en wordt die liefde niet beantwoord. Zo’n onbeantwoorde liefde geeft vaak pijn in het hart en soms ben je ten einde raad. Pijn in de liefde maakt bijna iedereen wel eens mee en er zijn zeker mogelijkheden om die pijn te verzachten en het gebroken hart te helen. Liefde kan heel erg mooi zijn en is gerelateerd aan gevoelens van aantrekking tussen beide personen. Als liefde pijn doet is er vaak een verstoring in die aantrekkingskracht, zo wordt de aantrekking voor een persoon soms zelfs heviger als die  persoon je negeert, je slecht of onverschillig behandelt of zelfs misbruik van je maakt. In zo’n geval wordt het gevoel voor die persoon niet beantwoord en wordt de aantrekkingskracht tot die persoon vaak alleen maar groter. Deze aantrekkingskracht doet heftige dingen met het gevoel en kan soms zelfs overslaan tot haat tegen de persoon waar je zo gek op bent. In zo’n geval staan haat en liefde soms erg dicht bij elkaar.

 

De pijn van de liefde

De pijn die gevoeld wordt bij afwijzing is vaak te beschrijven als een lege of pijnlijke plek in het hart, depressieve gevoelens, het gevoel dat alles zinloos is en dat alleen die persoon waar je zo gek op bent je alleen nog maar kan helpen. Maar een onbeantwoorde liefde kan ook leiden tot, concentratieproblemen, vermindering van de eetlust en zelfs hevige depressies.

 

Waarom liefde soms pijn kan doen

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is het pijnlijke gevoel van een gebroken hart niet gerelateerd aan de liefde, maar komt het gevoel juist door het gemis van de persoon, ontevredenheid en frustratie. Het gevoel van liefde is namelijk gerelateerd aan het gevoel van vervulling, vrijheid, geluk en vertrouwen.

Toch wordt er bij liefde vaak pijn gevoeld. Dit gevoel van pijn komt omdat een persoon afhankelijk is van de andere persoon om zich gelukkig, geliefd en bewonderd te voelen, terwijl de andere persoon juist alles doet om die afhankelijkheid zo laag mogelijk te houden of zelfs te stoppen. Maar door afhankelijk te zijn van die persoon( de heftige aantrekkingskracht) ontstaat er een leegte dat leidt tot de pijn en wanhoop in de liefde. In zo’n geval is het belangrijp om te proberen niet meer afhankelijk te zijn van die persoon en proberen op zoek te gaan naar wat je eigenlijk wil, jezelf te begrijpen en jezelf rationeler in te stellen. Probeer om je juist meer op jezelf te focussen dan op de andere persoon.

Dit lijkt natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. De aantrekkingskracht in de liefde zorgt ervoor dat we de andere persoon gaan idealiseren, je krijgt dan het gevoel dat die persoon de beste is van de hele wereld en dat er geen leven is zonder die persoon. Verliefdheid maakt immers blind zoals zo vaak al gezegd is. Toch is het goed om ook een rationele gedachte aan die liefdesblindheid te binden. Zo is het goed om te bedenken of er wel echt een toekomst met die persoon in het verschiet ligt, denk aan praktische zaken maar ook aan hoe die persoon je behandelt; zou je wel écht voor altijd met zo’n persoon kunnen leven? Of zal je het nog geen 3 maanden volhouden?

 

Wat te doen tegen liefdesverdriet

Gelukkig zijn er wel degelijk dingen die je kunt doen tegen liefdesverdriet. Het belangrijkste wat moet gebeuren is de gedachtes over de persoon waar je zo verliefd op bent rationeler te maken. Dit doe je door het vinden of verkrijgen van jouw geluk niet in de andere persoon te plaatsen maar juist in jezelf. Probeer niet meer om de andere persoon te storen om naar jouw liefdesverklaringen te luisteren, maar luister vooral naar jezelf. Heb je écht die andere persoon nodig? Is het niet veel fijner voor jezelf om te gaan voor de persoon die wél jouw liefde beantwoordt en helemaal voor jou wil gaan? Bedenk daarbij altijd dat er zoveel andere mensen op de wereld bestaan die het waard zijn om ooit te ontmoeten en het daarom absurd is en zonde van de tijd en energie om je juist op die onbeantwoorde liefde te focussen.

Wat ook belangrijk is, is dat je naar  jezelf luistert over wat jou echt gelukkig maakt. Gebruik deze dingen als afleiding. Als je van schrijven houdt schrijf je, als je van films houdt, kijk je de films die jou boeien. Vind afleiding in de dingen die jij leuk vindt en stel daarin jezelf voorop. Hierdoor merk je al snel dat je veel minder aan jouw onbeantwoorde liefde zal nadenken en de gedachtes over die persoon worden juist rationeler. Op het moment dat je rationeel kunt nadenken over de persoon waarop je zo verliefd bent, bedenk dan hoeveel beter en gelukkiger je zal zijn als je verder kan met leven, door van jezelf te houden en vooral de dingen te doen die jij leuk vindt. Je zult dan al snel merken dat je die onbeantwoorde liefde helemaal niet nodig hebt. Liefde hoort immers geen pijn te doen, maar voldoening en geluk te geven. Gun altijd jezelf al het geluk toe, houdt van jezelf en probeer jezelf geen pijn te doen door liefde en geluk te zoeken bij een persoon die je dat niet geeft. Alleen als je van jezelf houden kan, gun je jezelf ook het beste toe en zal je ook het beste vinden.

 

Reacties (4) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
goed verhaal.
Mooi artikel en helemaal met je eens. Een onbeantwoorde liefde kan inderdaad heel veel pijn doen en echte liefde doet geen pijn...
Zo is dat, échte liefde hoort iets heel moois te zijn
mooi beschreven, ja liefde kan pijn doen vooral als er misbruik van je liefde voor iemand wordt gemaakt.