Vergelijk jij je ook met anderen?

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Thursday 24 April 19:40

Het einde van elk prettig leven is de vergelijking met anderen. Sommige mensen hebben de gewoonte om zich vooral negatief te vergelijken. Zij praten dan meestal op een kleinerend en sommigen zelfs op een minachtend manier over zichzelf. Opvallend is dat de meeste van deze mensen weinig sociale omgang hebben, lijden aan zelfmedelijden en veel last hebben van depressieve buien.

Iemand die last heeft van zelfmedelijden en depressieve buien heeft meestal de neiging om zijn/haar eigen geluk met dat van anderen te vergelijken. Alleen al het zien van in zijn/haar ogen ‘gelukkige mensen’, maakt hem/haar afgunstig, jaloers en depressief. Dan hoor je klagende opmerkingen als: ‘Anderen zijn gelukkig. Ik niet. Ik heb altijd problemen. Het zit me altijd tegen. Mijn leven is één brok ellende. Ik ben eenzaam en ongelukkig. Wat heb ik eigenlijk aan mijn leven. Ik kan net zo goed dood zijn’.

Wat je denkt is heel iets anders dan de feiten

En heb je wel eens goed gekeken naar de mensen op straat, in de trams, bussen en treinen, op het werk of op school? Heb je goed op de uitdrukking op de gezichten van anderen gelet? Weet je heel zeker dat het allemaal gelukkige mensen zijn? Praat eens met de mensen die je kent – familieleden en vrienden - over hoe gelukkig zij zich voelen. Vraag aan hen, als zij zeggen zich gelukkig te voelen, of dat elk moment van de dag is, elke dag, week in week uit. Doe dit en je zult zo goed als zeker tot de ontdekking komen dat wat jij denkt over je geluk (of ongeluk) heel iets anders is dan de realiteit van het leven.

Andere mensen zijn gelukkig

Als je iemand bent die met dit probleem worstelt, komt dit omdat je er zeer waarschijnlijk bepaalde waan-ideeën (irrationele overtuigingen) op na houdt die je soms diep ongelukkig doen voelen. Het is niet uitgesloten dat je bijvoorbeeld ervan overtuigd bent dat mensen die succes hebben in het leven (rijk zijn, beroemd en er goed uitzien), gelukkiger zijn dan mensen die dat niet hebben. Een ander waan-idee dat zelfmedelijden en depressieve buien tot gevolg kan hebben, is het idee dat de meeste mensen gelukkig zijn, behalve jij. Dat die gelukkige mensen wel problemen kunnen hebben, maar nimmer zo veel of zo erg als die jij hebt.

Stop met jezelf te vergelijken met anderen

Niemand hoeft – als h/zij dat niet wil - een leven te lijden dat in de wurggreep is van zelfmedelijden. Simpel gesteld omdat je om te beginnen kunt stoppen met je (eigen geluk) te vergelijken met (dat van) anderen. Makkelijker gezegd dan gedaan? Inderdaad. Maar het kan, en daar hoef je echt geen psycholoog voor te zijn. Door meer aandacht te besteden aan de feiten en je gezond verstand te gebruiken in plaats van je te laten beheersen door je negatieve emoties (zoals afgunst en jaloezie), ga je beseffen hoe belangrijk het voor jou en je naasten is om je leven niet langer te laten verzieken door vergelijkingen met anderen.

Onderzoek de feiten

Ken je iemand of heb je ooit iemand gekend die geen problemen heeft of had? Feit is namelijk dat in dit leven iedereen in meer of mindere mate problemen heeft, beperkingen kent, zwakke momenten en onzekerheden ervaart. Sommigen soms erg genoeg om hun goed functioneren te belemmeren. Daarbij is het ook een feit dat bijna iedereen in deze wereld wel eens in een dip of depressie zit en velen daardoor zelfs besluiten tot zelfdoding. En wat te denken van de tientallen miljoenen die leven onder erbarmelijke omstandigheden als armoede, hongersnood, ziekten, misvormingen van allerlei aard en oorlogsgeweld? En dat zijn ook feiten. Hebben al die mensen medelijden met zichzelf?

Je gedachten bepalen je gemoedstoestand

Met zelfonderzoek kan je er achter komen dat je zelfmedelijden niets te maken heeft met wat je ziet en meemaakt in je leven. Je zelfmedelijden en je ongelukkig voelen heeft alles te maken met dat wat je denkt over wat je ziet, hoort en meemaakt. Beter gezegd, met wat je fantaseert. Verander je denken en je verandert je leven. Dan zal je ook niet langer de behoefte hebben om jou geluk met dat van wie dan ook te vergelijken. Hierdoor zal je leven en die van je naasten een stuk makkelijker, prettiger en gelukkiger zijn. En wie wil dat niet?

Als je wilt, denk eens hier over na en over het volgende citaat:

Het is onmogelijk te vergelijken

wat onvergelijkbaar is

Seneca – Romeins filosoof en toneelauteur

(4 v.0-65)

 

Reacties (23) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Mooi om te lezen en zeker ook gezien de reacties en wat dit met anderen doet!!
Ik ben er achter gekomen om je met een ander te vergelijken je alleen maar je zelf ongelukkig maakt je bent dan volgens mij steeds ontevreden want eigenlijk wil je ook zo zijn als die ander.Je verliest hierdoor je eigen uniekheid en wat is niet mooier dan een eigen persoonlijkheid te zijn die kan je zelf kneden hoe het voor jouw het prettigst is ook aan je minder mooie kanten (want die bestaan ook) kan je lekker kneden laat mij maar me zelf zijn met al mijn hebbelijkheden
Het is vreemd. Ik ben er inderdaad van afgestapt om mij met anderen te vergelijken, maar er is wel iets anders.
Nu het momenteel niet goed met mij gaat ''lege accu'', ben ik mij maar aan het vergelijken met mijzelf in ''betere'' tijden.
2013 was een waanzinnig goed zelfstandig ondernemingsjaar en in 2014 ben ik ingestort en het lukt mij niet om het ''lege'' gevoel weer op te laden.
m.a.w. ik vind mijzelf dus acceptabeler wanneer ik kan werken, dan dat ik nu thuis ben en aan mij herstel of come back werk.

Het lijkt dus net of er twee personen in mij vechten en vooral voor de thuisblijver is het moeilijk.

Dus m.a.w. je kunt dus ook een sortiment van strijd met jezelf hebben, een sortiment van competitie.

Mijn zaak is nu om werken en vrij zijn in balans te brengen. Ik ben namelijk altijd gewend geweest om alsmaar te zorgen. Dit is een grote valkuil.

Dank voor je mooie artikel.
Berna, bedankt voor je openhartige reactie. Anderen die dit lezen en het min of meer ook meemaken zullen er zeker iets van leren. Ik weet het omdat ik ook daar geweest ben, daar waar jij nu zit. Vechten om terug te komen. Ik herken het proces. Ik ben tot de bodem geweest en bijna er finaal door. Ik kwam er pas werkelijk uit toen ik het begon te zien en accepteren als een belangrijke leerproces dat ik hard nodig was had om weer met volle moed - maar nu voor mij op een gezonde manier - verder te gaan. Berna, succes met je 'proces'. En dank voor je waardering van het artikel.
Een heel mooi geschreven artikel, We doen het echt veel te veel ons vergelijken met anderen. Terwijl we allemaal een uniek persoon zijn.Ik ben er zelf allang mee opgehouden om me met anderen te vergelijken werd er echt heel ongelukkig van. Dank voor dit mooie artikel
Pooky dank voor je waardering van het artikel. Inderdaad, wij zijn allemaal een uniek persoon. Dit inzien bevrijd je van het jezelf vergelijken met een ander, zoals het onzinnig is om een appel met een peer te vergelijken...
Mooi geschreven en realistisch, ik ben tevreden met mezelf en mijn leven, vergelijken met anderen heb ik mezelf nooit gedaan, ik ben gewoon mijn eigen unieke zelf.
Dank voor je reactie Carin.
goed geschreven artikel, plazilla waardig :)

helder en overzichtelijk

zelf vergelijk ik me niet met anderen omdat ik dat niet nodig vind, ben mezelf, ben uniek en ben het waard !
zo ben ik ook opgevoed en zo voeden wij onze dochter ook op

het gaat om wat je doet, en niet om je grote auto of grote huis of weet ik veel

gezondheid telt, familie, vrienden, plezier in je werk, tevreden kunnen zijn en niet vergelijken met anderen... want dat gaat nergens over en leidt nergens toe... hooguit tot slachtoffergedrag en daar wordt niemand vrolijk van..
Birthe, dank voor je reactie. En blijf je uniek zijn, jezelf zijn koesteren. Je hebt, zo te lezen, de waarde ervan ontdekt, dan weet je hoe belangrijk het is voor een prettig en gelukkig leven. Je beschrijft het helemaal, al is het in het kort, hoe belangrijk het jezelf zijn is. Dank voor het delen van je ervaring.
Geweldig goed inzichtelijk artikel! Ook de korte alinea's zijn prettig om te lezen. Het houdt da aandacht goed vast. Weer een prachtig (begrijpelijk) stuk!
Dank je Janne voor je het lezen van het artikel en de waardering ervan. Fijn te vernemen dat je mijn schrijfstijl prettig vindt om te lezen. Dank je.