Blaasontsteking

Door Rolena gepubliceerd op Tuesday 08 April 23:02

Blaasontsteking

Dit is niet het zoveelste standaard verhaal over blaasontsteking. We weten allemaal wat het is en hoe vervelend en pijnlijk het is.
Bij deze wil ik graag een aantal goede tips geven aan de vrouwen die vaak last hebben van blaasontsteking net als ik zelf. Al drie jaar lang elke maand weer is het raak. Ik heb inmiddels heel wat tips en trucs uitgeprobeerd om er vanaf te komen en vanaf te blijven! Hieronder een korte inleiding en dan komen de gouden tips!


Wat is een blaasontsteking?

Blaasontsteking is een bacteriële infectie van de blaas. De veroorzaker hiervan is in 80% van de gevallen de darmbacterie ‘Escherichia coli’. Deze bacterie leeft in onze darmen. Wanneer hij echter terecht komt in onze urinebuis, kan hij zich naar de blaas verplaatsen.

De bacterie hecht zich aan de blaaswand en veroorzaakt hier een ontsteking. Aangezien de bacterie zich vastzet aan de wand, verlaat hij het lichaam niet zomaar met de urine. Het is belangrijk de blaasontsteking te behandelen, omdat de infectie kan opstijgen naar de nieren en zo meer schade kan aanrichten.


Hoe krijg je een blaasontsteking?

Vrouwen krijgen vaker een blaasontsteking dan mannen.
Dat komt omdat bij vrouwen de urinebuis korter is, waardoor bacteriën sneller de blaas bereiken. Verder zorgt zwangerschap voor druk op de blaas, waardoor er vaker kleine beetjes geplast worden. Hierdoor kan er urine achterblijven in de blaas, waar bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen.

Na het vrijen kunnen vrouwen er last van krijgen. Dat komt dan bijvoorbeeld doordat de vrouw nog niet opgewonden genoeg was of omdat zij na het vrijen niet goed uitplast of helemaal niet plast.

Later kan de menopauze een rol spelen, doordat de hoeveelheid van het beschermende vrouwelijk hormoon oestrogeen afneemt. Overige factoren die de kans op blaasontsteking vergroten zijn weinig drinken, medicijngebruik, suikerziekte, een verzakking in de blaas, slechte hygiëne en overmatig reinigen.


Tips om een blaasontsteking te voorkomen

1 Veel drinken. Door veel te drinken, moet je vaker plassen en spoelen eventuele bacteriën in de urinebuis eerder weg. Drink minstens 2 liter vocht per dag, dat is 8 glazen water.

2 Niet de plas ophouden. Hoe langer de urine in de blaas blijft, hoe langer bacteriën de tijd hebben om zich te vermenigvuldigen en te hechten aan de blaaswand om zo een ontsteking te veroorzaken.

3 Plas de blaas helemaal leeg. Het is belangrijk dat er geen urine in de blaas achter blijft, zodat er hierin geen bacteriën achterblijven.

4 Draag katoenen ondergoed. Nauwsluitend, nylon ondergoed zorgt voor een broeierig klimaat waar bacteriën van houden. De urinebuis kan hierdoor geïrriteerd raken waardoor er sneller ontsteking ontstaat.

5 Zorg voor goede hygiëne. Door het onderlijf schoon te houden verklein je de kans op een infectie. Maak geen overmatig gebruik van zeep of reinigingsmiddel, want hierdoor kan de urinebuis juist geïrriteerd raken.

6 Plas na het vrijen. Tijdens het vrijen komen er gemakkelijk bacteriën bij de ingang van de plasbuis terecht. Door tijdig te plassen verlaten zij snel weer het lichaam.

7 Houd de urine zuur. Bacteriën kunnen een klimaat met een lage pH niet goed verdragen. Dagelijks producten met veel vitamine C gebruiken, helpt de urine zuurder te maken. Veel smoothies dus! ( kiwi, sinaasappel, appel etc!)

8 Gebruik cranberry capsules. Het extract van cranberry helpt de weerstand van de blaas te verbeteren en verkleint de kans op blaasontsteking. Lees je wel goed in over wat je koopt. Koop wel goed geconcentreerde tabletten.


Behandeling van blaasontsteking

Wanneer de test uitwijst dat je blaasontsteking hebt, kan je huisarts je een antibioticakuur voorschrijven. Dit doodt de bacteriën. De antibioticakuur die je krijgt is een middel wat direct door de blaas wordt opgenomen. Meestal (Nitrofurantoine) Het is echter mogelijk dat er toch nog bacteriën achterblijven. Hierdoor kan de ontsteking terugkomen. Het is dan extra belangrijk om voorzorgsmaatregelen te treffen om terugkerende blaasontsteking tegen te gaan.

Mocht je heel erg veel last hebben van terugkomende blaasontstekingen kan de huisarts je preventief antibiotica voorschrijven. Je krijgt dan 6 maanden lang antibiotica (Nitrofurantoine) en daarna moet het een stuk beter gaan. Zelf had ik deze keuze ook. Ik ben alleen geen groot voorstander van antibiotica of langdurige antibioticakuren. Vaak gaan de goede bacterieen ook dood en het duurt een tijdje voor ze weer aangevuld worden.

Gelukkig kun je ook voor andere opties kiezen om een blaasontsteking te bestrijden en ook voor meer natuurlijke opties.


Gouden tips bij een blaasontsteking

1 D. Mannose capsules, welke bestaan uit een enkelvoudige onschadelijke suiker die zich hecht aan de ecoli bacterieen die door de blaas gelijk uitgescheiden worden.Na 30 tot 60 minuten al minder last. (Dit is mijn wondermiddel!)

Meer lezen? Kijk bij mijn D- Mannose artikel.
( Te bestellen op www.schoneblaas.nl)

2 Cranberry Drink van Perfect/ De Beste of de Lidl, Lidl heeft de beste (niet van Oceanspray)

1172c108f9a35b50ce771bec57262bc2_1396994

3 Cranberry capsules met hoge concentratie
4 Een aantal longdrink waterglazen drinken, daarna veel uitplassen
5 Na het vrijen meteen 1x Antibiotica (Nitrofurantoine) slikken ter preventie
6 Echte cranberries verwerken in toetje/ smoothie of eten
7 Met een koud washandje van voren naar achteren wassen

Heb je meer tips? Stuur ze! Ik zet ze er graag bij.


S.O.S Blaasontsteking

Als het weer zover is dan helpt dit stappenplan mij heel snel en goed.

Stap 1 een glas cranberry drink inschenken.
Stap 2, D- mannose slikken 2 tot 4 capsules, (de komende drie uur elk uur nog 1 capsule slikken)
Stap 3 een aantal flinke glazen water drinken
Stap 4 uitplassen

Na 30 tot 60 minuten vermindering van pijn en zelfs pijnvrij.
Voor het slapen gaan stap 1 en 2 voldoende en daarna proberen uit te plassen.

* Note: De tips geef ik gebaseerd op eigen ervaring. Hopelijk heb je hier wat aan, maar het blijft een zoektocht wat voor jouw het beste werkt.

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.