Over Bodybuilding en Gouden tips voor het afvallen

Door Utopia gepubliceerd op Thursday 03 April 15:50

Bodybuilding is een kunst gecombineerd met sport. Training naar perfectie. 'Er wordt getraind, daar naar waar groei gewenst is'.

Maar bovenal; Een bodybuilder is Meester over zijn lichaam!!

Stel, alles ziet er goed uit, maar de benen ogen wat smal, dan is de focus nu op de benen, en minder op het bovenlichaam.

Bodybuilders die het doen als professional, kunnen er soms van leven. De top. Zij trainen voor de wedstrijd anders dan doorgaans. Je kunt hun lichaam dan ook indelen in twee seizoenen: On season, en off-season. 
Waarom is dit?

Off-season: Hier wordt veel gegeten, veel getraind, gepaard met veel gewichtstoename. Het verschil in lichaamsgewicht van een professional bodybuilder in off-season en on season bedraagt 20-30 kilo!
 

On-season: Wedstrijdseizoen komt eraan, deze fase wordt extra hard getraind, maar met één groot verschil! Nu worden en geen vetten gegeten, er wordt heel goed gelet op alles wat er naar binnen gaat, en de bedoeling is zo droog mogelijk te worden, zodat de spieren goed van elkaar te onderscheiden zijn, en dat gaat niet met een dikke huid...

Het is de zwaarste periode voor een bodybuilder.. Het is emotioneel zwaar, en lichamelijk zwaar. Slapen doe je slecht, je raakt sneller over verhit, en bent sneller 'opgebrand' zoals dat heet. Het gevoel dat het trainen je niet meer helpt, en eerder spiermassa kwijtraakt dan dat er bij komt. En dit klopt! Tijdens on season verliezen de bodybuilders dan ook een deel van hun spiermassa, en het is de kunst zoveel mogelijk vet, en zo min mogelijk spier kwijt te raken.

Overigens, zo vlak voor de wedstrijd, dat is, waar de bodybuilder (BB) zijn lichaam poseert voor publiek en jury, is hij op zijn allerdroogst, en het vetpercentage schommelt op 5-6% soms lager. Dit is niet gezond, en deze fase, schaadt het lichaam. De nieren hebben het heel zwaar, want er spoelt niets. Omdat de BB ook heel weinig drinkt. Elke slok kan teveel zijn, en elke duppel gaat nestelen op een plek in het lichaam dat voor puntenaftrek zorgt. Hun tong is vaak wit uitgeslagen, en de jukbeenderen steken uit, en ook onder de ogen zie je tekenen van extreme uitdroging. Zodra, de BB na de wedstrijd een glas water drinkt, zie je direct verschil. Hij blaast direct voller op. Dit komt omdat al zijn eiwitten in zijn weefsels en bloed, de water moleculen aan zich binden tot een pap. Het is niet vreemd dat sommige BB vlak voor de wedstrijd flauwvallen of op het podium. 

Een professional BB herken je bijna niet terug, als je hem op het podium ziet poseren, en een maand later weer ziet, zou je haast niet geloven dat dit één en diezelfde persoon is. 

Je kunt veel zeggen over deze sport, maar knap is het wel. Waar heel de wereldbevolking kampt met overgewicht, en zich laten voorliegen door voedingsdeskundigen, en bladen en tijdschriften, om pillen te kopen, thee's te drinken, afslankbroeken, en ga zo maar door, een bodybuilder weet precies hoe je 20 kilo kwijt moet raken, of meer. Maar de grap is dat geen mens zo gedisciplineerd is dat hij of zij dit kan opbrengen. Of bereid is tot optie B.

Er zijn agressieve middelen die absoluut 100% werken en je slank maken, en denk niet dat dat super slecht is voor je, want dik zijn is ook erg ongezond. Vetcellen scheiden ontstekings stoffen uit, en je krijgt insuline resistentie. Dus slank zijn is voor je lichaam het beste. Ik zou Utopia niet zijn, als ik je dan geen lijstje gaf met namen: Hier komen ze en dit zijn krachtige methoden die slank maken, en eetlust met grofweg 80% verminderen. Het zijn sympathische middelen, zij activeren je "actieve" zenuwstelsel, en minder de "rustzenuwen." Je wordt beweeglijker, drukker, praatgraag, en eet minder.

- Thyroxide hormoon, (schildklier hormoon) Jaagt je verbrandingstempo omhoog, en remt eetlust, verbrandt vet. Hoe hoger de dosis, des te magerder je wordt, gegarandeert. (niet zonde rrisico) Expertise en zorgvuldigheid vereist! (bijwerkingen niet gering) 

- Ephedrine (efedra) Ma Huang. Breekt vet af, remt eetlust, geeft veel energie, vochtafdrijvend. Milde bijwerkingen. Sida cordifolia kruiden zit het ook in, met soortgelijke werking. (beetje wazig zien).

- Clenbutrol, heftig middel, hartkloppingen mogelijk, nachtmerries en koud zweet, maar verbrandt veel vet, remt honger gevoel, en je krijgt er 15% spiergroei voor terug. Een paardenmiddel, werkt op extreem lage doseringen al goed. 

Amfetamine; Je kunt er veel negatiefs over lezen, en het is zeker niet aan te raden indien je gevoelig bent voor de bijwerkingen. Maar dat is alleen in extreem hoge doseringen en langdurig gebruik. Dan pas ontwikkel je snel psychoses. Gebruik je het slechts om energie te geven (12-18 uur aanhoudend effect na enkele inname!!) dan eet je niet, en verbrandt je veel vetten. Bovendien geeft het je een goed en stimulerend effect. Vroeger legaal, nu een tijd lang verboden, wegens nare bijwerkingen en verslaving. Amfetamines zijn verslavend. Net als tabak en alcohol. 

Maar ik laat je hier kennismaken met de technieken van experts. Ik schrijf dit niet om je met je probleem te laten zitten, als je echt wilt afvallen, dan helpt dit je 100% en kun je veel kilo's verliezen. Maar realiseer je goed, niets gaat zomaar en ja, er zitten bezwaren aan vast. Maar elke dag ontevreden zijn met je lichaam, lijkt mij erger, dan nooit ervaren hoe fijn het is om toch te bereiken wat je wilt. 

Schildklierhormoon, (extra) via de arts, praat met hem! Als jij van elk koekje dat je eet aankomt, dan werkt jouw schildklier echt te traag. Dan is het zelfs raadzaam om bij te slikken. Ik heb een iets te snel werkende, en ik kan niet aankomen. Ook al eet ik alleen maar vette dingen, junkfood, maakt niet uit. Want je schildklier is het allerbelangrijkste weefsel dat doorslaggevend is voor je lichaamsbouw. Het is de motor van je metabolisme. Als je teveel hebt, (ziekte van Graves) dan ga je dood van ellende en weeg je 40 kilo tot je sterft. Alles wat je eet, komt er als vloeistof uit, je lijf heeft geen tijd om het voedsel op te nemen. Heb je te weinig dan ben je heel dik en traag en sloom. 

Dames en heren:

Ik wil  dat jullie allemaal na dit lezen, beseffen dat er aan je problemen veel geld wordt verdiend, via middelen die niet werken voor je, en dat alle belanghebbende partijen er niet bij gebaat zijn dat je slank wordt en gelukkig.

Amfetamine kun je krijgen op doktersrecept, zelf betalen waarschijnlijk. Het heet dan Dexamfetamine. Tabletten van 5 mg. Werken heel mild, en geven energie en zorgen ervoor dat je minder eet. Ik heb er zoveel van gebruikt, dat was 200 keer deze hoeveelheid op één avond. De house scene. Maar er bestaat wel zoiets als verantwoord gebruik, dus kijk niet naar de extremen die ermee lopen te klooien. 

Efedrine, ja het is ook nu sinds enkele jaren opeens weer verboden. Het lijkt wel alsof ze dit doen, omdat anders iedereen makkelijk kan afvallen. En daar zijn alle fabrikanten die NIET werkende troep aan je willen verkopen, niet blij mee. 

Filmsterren, rijke mensen, zij weten wel hoe ze die weg moeten bewandelen. 
Jij weet nu wat je te doen staat. Fuck Tell sell!! De bloedhonden. Fuck al die winkeltjes met zogenaamde drankjes, poedertjes en shakes. Werkt niet! Je komt alleen maar sneller aan zodra je stopt. Geloof me, ik bestudeer meer dan 10 jaar de bodybuilding sport, en lees heel veel en kijk veel video's van experts. Doe je voordeel hiermee. Wat wil je? Wil je door blijven emmeren en steeds jezelf de schuld geven als het niet lukt, keer op keer?

Of zie je eindelijk in, hoe de markt werkt? Dat jou probleem en dat van alle anderen, geld oplevert door telkens weer met nieuwe leugens te komen, zodat jij weer je hoop op iets nieuws kunt vestigen.

*********************************************************************

En voor iedereen die met vragen zit, laat me weten, ik geef je op voedingsgebied en afvallen alle tips die je nodig hebt! Omdat ik de leugens niet meer aan kan zien, en de zinloze pogingen van mensen die continu besodemieterd worden.

 

Groet

b7e814300dddd6a101f4d12364fc2cac_1396536 Extreem; Evan Centopani

7888becf8e99f10c491ae2d8d2382625_1396536Extreem BB

Dit is extreem, en dit hoef jij niet te zijn. Maar binnen deze sport circuleert wel de kennis. In dit besloten wereldje, is de kennis van voeding groter dan op de universiteiten. Mijn professor biochemie, vertelde zo een keer te twijfelen aan de werking van Creatine. Hij had het zelf nooit gebruikt, en wel een oordeel klaar. Ik heb creatine gebruikt, en reken maar dat het werkt! Dus ik bedoel maar...
Kijk en luister naar de mensen die ermee werken, trainen, eten, die alles doen wat wel werkt. En niets anders doen dan dat.

Daar moet je naar kijken, en doe er je voordeel mee! 

********************************************************************

Graafsnijer@gmail.com

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.