App: Je dromen kiezen voordat je gaat slapen

Door Freekkanters gepubliceerd op Tuesday 01 April 14:09

Een app die er voor zorgt dat jij je ideale droom droomt? Het is er nu dan blijkbaar. Professor en psycholoog Wiseman heeft voor iedereen de meest perfecte droom gecreëerd; wanneer je een smartphone hebt kun je namelijk in de ‘sweet dream’ express stappen. Naar zeggen zou je dan heerlijk uitgerust wakker worden en heb je heerlijk gedroomd.

Droommuziek

Wiseman heeft twee jaar werk gestoken in zijn nieuwste app, eerder creëerde hij al eens eerder samen met een bedrijf een app met droommuziek. Bij deze app kreeg je bijvoorbeeld geluiden te horen alsof je door een bos loopt, op het strand loopt en waar je ook de wind kunt horen ruisen. Deze kun je aanzetten wanneer je wilt gaan slapen, dan val je in dat geval in een bepaalde setting in slaap waardoor je wellicht echt zou kunnen dromen dat je in het bos of op het strand loopt.

App om te dromen

De nu gecreëerde app bevat 40 verschillende thema’s, van een rustige tuin tot een verblijf in de Space shuttle. Zo heb je voor ieder wat wils en kan iedereen echt zijn dromen nagaan. De app registreert daarnaast ook je bewegingen in je slaap en kan zo nagaan in welke fase van je slaap je op dat moment bent. Zo kan de app optimaal inspelen op je slaapfase zodat deze er zelfs voor kan zorgen dat dat je je dromen bewuster mee zult maken. Bij de app zit ook de mogelijkheid om een dromendagboek bij te houden, je kunt je dromen dan opschrijven wanneer je wakker wordt en delen met vrienden!

Beter slapen

Ben je op zoek naar manieren om beter te kunnen slapen. Er zijn zo veel verschillende oorzaken voor een slechte nachtrust. Dit kan liggen aan omgevingsfactoren of bijvoorbeeld een stress of emotionele factoren. De omgevingsfactoren zijn vaak wat gemakkelijker aan te pakken. Denk bijvoorbeeld aan een goede boxspring kopen, gebruik te maken van goede gordijnen, de televisie en smartphones uit de slaapkamer bannen en zorgen voor voldoende frisse lucht. Wanneer je merkt da je slecht slaapt omdat je je onrustig voelt is het slim om de bron aan te pakken en de oorzaak van je stress te doorgronden. Pas dan kun je echt breken met je slaapproblemen.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Klinkt goed ;-)