Gezond worden in slechts enkele minuten met Hongchi Xiao

Door FiloSofica gepubliceerd op Sunday 23 March 21:00

Er zijn een heleboel goeroes in de wereld die je willen overtuigen van hun ideeën en dan het liefst ook nog aan je willen verdienen. Ze verzamelen volgelingen en status. Zo niet deze man. Hongchi Xiao heeft een eenvoudige methode uitgevonden om je zelfhelendvermogen in te zetten en verspreid dit zonder al te veel poespas.

83ef6df42d9b856876de7e34a1fc9b92_1395606Met een eenvoudige methode van stretchen en kloppen breng je de energie in de meridianen (energiebanen zoals deze volgens de Chinese geneeskunde door ons lichaam lopen) weer in balans. En dat in maar tien minuutjes! Na het activeren en in balans brengen kun je zelfs volstaan met een minuutje per dag of twee keer per week. De oefeningen gaan ongeveer als volgt:

1. Stretchen van de meridianen (energiebanen)

Zoek een hoek van een muur op en zet twee stoelen neer. Ga met je rug en hoofd liggen op de stoelen met je ene been gestrekt tegen de muur omhoog en je andere been normal gebogen in 90 graden (zoals wanneer je zit) met je voet op de vloer. Strek tegelijk je armen uit langs je hoofd. Doe dit de eerste keer per kant een aantal minuten, maar bouw op naar 10 minuten.

2. Kloppen en activeren van de acupuntuurpunten

Klop of sla met vlakke hand op de volgende plaatsen: rug van je handen, binnenkant van je ellebogen, knieën en bovenop je voeten. Doe dit een paar minuten per plek. De eerste keer zal het meer tijd kosten om alles los te krijgen.

De Chinezen zijn hierin vrij fanatiek en slaan behoorlijk hard. Het is niet nodig het net zo hard te doen, maar helemaal pijnloos is het natuurlijk ook niet als je jezelf met vlakke hand slaat. 

De werking

Het stretchen activeer je de energiebanen en laat je de meridianen weer doorstromen en door het kloppen op de verschillende accupuntuurpunten breng je het zelfhelendvermogen van je lichaam op gang. Je bloed kan beter doorstromen en de eventuele blokkades in energiebanen worden opgelost. Hoge of juist te lage bloeddruk, hartklachten, last van gewrichten, menstruatieklachten (PMS) of klachten aan prostaat? De oefeningen verbeteren dit soort klachten of laten ze zelfs verdwijnen aldus Hongchi Xiao.

Je fitter en vitaler voelen met zo weinig inspanning. Wie wil dat nu niet? Ik vraag me af waar de verborgen adder zit, of kan hij leven van zijn lezingen, interviews, videos en misschien een boek?

In onderstaande video vertelt Hongchi Xiao hoe hij hiertoe is gekomen, wil je direct naar de oefeningen? Skip dan het eerste gedeelte, vanaf ongeveer de 19e minuut demonstreert hij het stretchen en kloppen. Het is niet ingewikkeld en je kunt het zelf eenvoudig thuis uitproberen:

http://youtu.be/ColmTrUsFXI

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Heel interessant en de moeite van het proberen zeker waard.