Lichamelijke klachten door stress

Door Infozilla gepubliceerd op Wednesday 19 March 16:02

eaef50886a9030d7a247ef9073293882_1395243

Er worden vele ziektes en lichamelijke klachten veroorzaakt door stress. Stress wordt gedefinieerd als alles wat het lichaam in een constante defensieve en gespannen staat  brengt. Stress is een staat van angst in alle variaties en intensiteiten, zoals zorgen, onzekerheid, gevaar enz. Wanneer we gevoelens of emoties van heftige angst ondervinden kan het lichaam overgaan in een vorm van stress. Afhankelijk van de ernst van de stressgevoelens en de tijdsduur daarvan kan het lichaam een automatisch afweermechanisme ontwikkelen die uiteindelijk kan leiden tot klachten van het algemeen welzijn van het lichaam.

 

Angst

Het hebben van angst is in principe helemaal niet verkeerd en ook zeker niet iets dat we zouden moeten verdoezelen of ontkennen, omdat we denken dat het schadelijk zou kunnen zijn voor het lichaam. Het hebben van angst geeft ons juist nuttige signalen af en in plaats van ons intens druk te maken door onzekerheid of gevoelens van onveiligheid is het beter om juist rustig met jezelf te evalueren waarom je zulke gevoelens hebt. Uit die angstsignalen kun je vaak veel over jezelf leren en uiteindelijk veel helderder nadenken over de gevolgen die bepaalde handelingen met zich meebrengen of juist over het vinden van rationele oplossingen. Zolang je de angst dus niet over laat gaan naar stress kun je jezelf dus een unieke kans geven jezelf beter te begrijpen, dingen te relatieveren en creatiever worden in het vinden van oplossingen. Hierdoor krijg je meer vertouwen in jezelf en ga je je juist sterker voelen wat heel belangrijk is om stress te voorkomen.

 

Stress gerelateerde klachten of ziektes

Artritis, artrose en gewrichtsziekten kunnen worden veroorzaakt door persoonlijke conflicten over hoe je je eigen leven wilt invullen in verband met carrière zoals;  werk, studie en ook het ‘plannen’ van het stichten van een gezin. Door de constante spanningen in de spieren die deze vorm van stress veroorzaakt( bewegingsstress) kan de spanning zich uiteindelijk zo ernstig ophopen tot de gewrichten er daadwerkelijk schade door kunnen lijden.

 

Gastritis; Mensen met angst voor het onbekende, bang zijn voor bepaalde ervaringen of angst hebben voor bepaalde gevolgen waarop zijn geen oplossing kunnen vinden kunnen ernstig last krijgen van pijn in de maag. Dit soort stress veroorzaakt in principe de bij velen bekende pijn in de buik, maar kan uiteindelijk leiden tot gastritis een vervelende ontsteking in de maag. Ook stress door het gevoel van niet geaccepteerd worden door een dierbare kan dit soort klachten teweeg brengen.

 

Hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door de intellectuele of rationele vorm van stress. Zo krijgen vaak mensen die heel perfectionistisch te werk gaan en daar stress door ondervinden vaak last van hoofdpijn.  

 

Huidproblemen kunnen ook ontstaan door stressfactoren zoals problemen in de relationele sfeer. De huidproblemen ontstaan doordat bij stress de poriën in de huid zich sluiten waardoor bepaalde afvalstoffen de huid niet goed kunnen verlaten en zich gaan ophopen onder de huid. Dit kan vele huidproblemen veroorzaken; van pukkels en acne tot schimmelinfecties, psoriasis en eczeem.

 

Jeuk: Je niet lekker in je vel zitten en je daar ernstig gestrest om voelen kan  jeuk veroorzaken. Jeuk is één van de meest voorkomende klachten bij mensen die langdurig gestrest zijn. 

Reacties (4) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed artikel, stress is zo slecht voor een mens en toch bestaat juist stress er in volle overmaat, wat doen wij ons zelf toch aan denk ik vaak! de rust opzoeken lijkt zo moeilijk, maar is zo helend. extra duim voor je overzichtelijke artikel! En het klopt!!!
Goed geschreven xx
Goed geschreven
Dankje!