Heerlijke recept Witte pasta sous met tonijn & walnoten

Door Mathijas gepubliceerd op Monday 10 March 20:40

Recept Voor witte pasta met tonijn met walnoten

Hallo beste lezers 

Vandaag wil ik aan u mijn super gezonde en goedkope maaltijd dat kost minder dan 5 euro 

Mijn recept is super gezond en vooral vrij goedkoop .

de benodigdheden : 
1 blik tonijn In zonnen bloem olie en een blik tonijn in water .
1 zak met groenten 
1 bekertje crème fresh of slagroom 
1 ei , 1 ui 5 walnoten & knoflook saus 

1 verpakking met spaghetti of andere pasta soort 
zout & peper 
10 gr bak boter 

stap 1

Zet pasta op het vuur 

stap 2

Snijd ui & walnoten in blokjes en bak deze  in 10 gr. bak boter en voeg zout en peper toe +- 2 gr zout en 2 gr peper en roer deze goed 

stap 3

Laat de olie en water uitlekken van tonijn en voeg deze bij goud gebakken uitjes en roer alles in zijn geheel goed 

stap 4 pak crème freshe of slagroom en voeg daar ei toe en roer alles goed door 
en voeg deze bij je tonijn toe en roer alles goed door .

stap 5 
Giet pasta af en spel deze niet af maar in plats daarvan voeg een eetlepel olive olie naar keuze , ik gebruik vaak olijven olie met basilicum of andere tuin kruiden .

stap 6 maak je eigen salade , je kunt net zo veel soorten groenten mixen met knoflook saus voor de smaak . 
zo heb je knoflooksaus salade voor maar 1 euro dat 3 man kan eten .

stap 7 voeg pasta bij je fis gerecht toe dat ik noem witte pasta met tonijn & salade 

stap 8 is opschepen en eet smakelijk


gr mathijas 
(morgen maak ik fottos want pasta was ik vergeten te Koopen want ik dacht dat ik deze had ) 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.