Tips om wat meer innerlijke rust te krijgen

Door Pooky gepubliceerd op Monday 03 March 11:22

Soms waait er een storm in je die maar niet wil luwen

Er zijn van die momenten in het leven dat je het gevoel hebt dat er binnen in je storm waait die maar niet wil luwen. Je zoekt naar manieren om wat meer innerlijke rust te krijgen. Soms weet je niet eens hoe het komt dat er een storm in je waait. komt het doordat je teveel stress hebt of  misschien omdat je aan verandering toe bent in je leven.985e47a38df9f2dce2e90c040287c28f_1393844

Je kunt gaan mediteren of aan yoga gaan doen

Er zijn mensen die heel erg baat hebben als ze aan yoga gaan doen of een keer per dag gaan mediteren. Misschien helpt het  ook om jouw storm wat te luwen. Het is in ieder geval zeker het proberen waard.

Pak pen en papier en schrijf het van je af d4764d331e0b48cdf82c6f2d0cedc6ca_1393844

Wat ook goed kan helpen om wat meer innerlijke rust te krijgen is al je gedachten of dingen waar je erg over piekert op paier te zetten. Schrijf het van je af.Door het op te schrijven kun je dingen makkleijker los laten en krijg je meer rust van binnen.

Praten met iemand die je kan vertrouwenb21b44dd79b48980a03c181bb4c85f13_1393844

Je zou er ook eens met iemand over kunnen praten. Probeer iemand te vinden waar jij je prettig bij voelt en waar je op kunt vertrouwen. Door dat er iemand naar je luistert en je misschien wat handreikingen kan geven kun je misschien wat meer innerlijke rust krijgen. 

Zoek in ieder geval een oplossing om ervoor te zorgen dat de storm gaat liggen en je weer meer innerlijke rust voelt

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.