WAT ETEN WE VANDAAG ????

Door Ieniepienie gepubliceerd op Thursday 27 February 17:15

Iedere dag weer die vraag; Wat eten we vandaag ??

Maar wat zijn de criteria dezer vraag te beantwoorden ;

* de prijs; wat is er waar in de aanbieding

* kwaliteit; gaan we voor de hap/snap of tasten we in de beurs en kiezen kwaiteit

                  hoogwaardige producten,bio/eko merk

*klimaat; we passen het teen aan naar de weersomstandigheden, geen erwtensoep bij 30 graden

* koken/kant en klaar; heb je zin om tijd in de keuken de maaltijd te bereiden

                                    magnetron/ovenmaaltijd

                                    maaltijdsalade

We weten dat gevarieerde voeding een must is voor ons lichamelijk,geestelijk en sociaal welbevinden, dat wil zeggen de kans van weerstandsvermindering en ziektes minimaliseren

Wanneeer we druk en gejaagd zijn is iedere dag aan de dis gevarieerd eten er niet immer bij, een snack, een maaltijdvervanger en erger we eten niet,cq minder, pakken een zakje chips,etc

Met gevolg dat de spijsvertering van slag is en de negatieve zaken in het lichaam blijven

Eens een keertje wat anders eten is geen ramp maar niet stelselmatig !

Wie reeds in de jeugd niet gevarieerd eet zet een basis van overgewicht, risico op diabetes,hart en vaatziekten naar latere leeftijd

Wanneer ik ik zo om mij heenkijk zie ik steeds meer mensen met stevig obesitas,en het dan vreemd vinden dat we hinder krijgen aan de gewrichten

Naast een gevarieerde maaltijd past voldoende vocht inname, en dan bedoel ik geen alcohol, of frisdrank, maar puur water,thee ,vruchtensap,vers fruit

En bewegen mensen,het gezegde is mis niets neem de fiets!

En het is prima voor lichaam en geest,bewegen, je spieren en gewrichten activeren,je verbrand de vetten en krijgt een berg energie

Je krijgt een betere balans in de inspanning/stress en ontspanning

=

Mensen kijk naar de natuur een schatkamer aan eten en medicijnen, wat onderschatten we dat vaak, er is zoveel heilzaams wat de aarde geeft en wat we bij juist gebruik kunnen eten, en het is puur natuur, seizoensgebonden, aangepast naar het lichaam

Het nuttige met het aangename, ga er eens uit en geniet van de zuivere frisse buitenlucht, de beweging,en kijk wat er te nuttigen is

neem de rozenbottels, heerlijk m jam van te maken

           de bramen; heerijk jam en sap te maken

  Een minigreep uit de ruime keuze der aarde, in deze tijd van crisis een uitdaging creatief te werken met de ingredienten die je hebt, iets prachtigs te creeeren

Want mensen er is keuze zat, een uitdaging je beurs te sparen en wat neer te zetten,want dat is wat bij je past, je eigen fantasie naar de smaak die je raakt

Je kan met weinig een beste hap eten neerzetten en waar je van geniet !

Pizza kan je eigenhandig maken; een attractie met kinderen in de vakantie,ieder eigen pizza maken

Kruiden kun je in de tuin kweken

Mensen het is en nuitdaging iedere keer ,iedere dag weer, wat eten we, wees creatief,neem de tijd het is een zeer nuttige bewustwording, naar heden en preventief naar de dag die gaat zijn

Wees zuinig wat je hebt en maak er wat van

Het eten van heden is de energie van straks en investering naar de nieuwe tijd

EETZE !!!!

http://plzcdn.com/ZillaIMG/95d0139b3eaca065552bcae09fe53c84_medium.jpg

 


 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik eet friet.